Проблема занять спортом зараз як ніколи актуальна. Адже більшість людей зараз свій вільний час проводять не на пробіжці, а у віртуальному світі. Це тягне за собою погіршення здоров'я, сну і зовнішнього вигляду. Щоб уникнути подібного, прищеплювати любов до спорту потрібно ще з дитинства. Про те, що дають заняття спортом дитині, а згодом і дорослому, ми поговоримо в цій статті.
Крім зміцнення здоров'я, спорт виховує характер, загартовує організм, роблячи його витривалим і сильним. А ще, що не менш важливо, - піднімає настрій, допомагає знаходити однодумців і заводити друзів. Спорт - це відмінне дозвілля і приємне проведення часу.
Читай також: Як обрати вид спорту під тип темпераменту дитини?
А чи знаєш ти, що фізична активність робить значний внесок у розвиток повноцінної особистості? Суди сама - під час тренування діти відчувають як моральні, так і фізичні навантаження: опір суперника, підлаштування своїх інтересів під зацікавленість колективу, результат, який залежить від кожного в команді. У процесі змагання у дітей змінюються деякі риси характеру: з'являється сила волі, сміливість, впевненість, самовладання, рішучість, дисциплінованість і витримка. Крім цього, підвищується спостережливість і розумова робота, загострюється уважність і сприйняття.
У процесі заняття маленька дитина вчиться робити те, що кажуть, а не тільки те, що їй хочеться. Вона починає відстежувати свою поведінку і коригувати її. Також у малюка, розвиваються здібності до боротьби й опору, протистояння через пізнання власних сил.
Читай також: Вік спорту: коли віддавати дитину в секцію і як вона повинна займатися
Спорт - це не тільки перемоги, але ще і поразки. І до них треба готуватися. Тут особливу роль відіграють батьки і тренер. Підтримка, віра в результат і згуртованість вчать дитину долати труднощі, бачити свої слабкі сторони і не здаватися.
Тому займайся спортом сама, подавай хороший приклад своїм дітям і перемог вам, не тільки спортивних, щодня.
Дякуємо дитячому клубу Champion kids за наданий матеріал.
Фото: depositphotos, Champion kids
