Для малюків йога в класичному вигляді може бути нудною і незрозумілою. Особливо якщо ми будемо озвучувати "дивні" назви вправ і не розбавляти заняття чимось веселим, цікавим і кумедним.
Чим менші діти, тим більше гри повинно бути в будь-якому занятті.
Всі завдання для дитини в розвиваючих заняттях повинні бути простими, зрозумілими і образними. З кішкою, яка вигинає спину, все ясно. Проте як розповісти і пояснити інші асани?
Можна придумати героїв з тваринного світу (а хто ж ще краще може розповісти про вправи з йоги?), які можуть все показати і розповісти.
На трьох уроках йоги головний герой - Юго - мавпочка - найкрутіший йога-тічер для дітей. Він та його друзі вчать всьому на світі: як дихати, робити стійки, розтягувати плечі ... зависаючи на гілках і дивитися на сонечко крізь стелю ...
Він дуже кмітливий і освоїти йогу з Югою - простіше простого.
Заняття з йоги для дітей №1
Заняття з йоги для дітей №2
Продовжуючи заняття, ми вчимося робити і складніші асани, не забуваючи, розслаблятися і дихати. Йога для дітей у такому виконанні здається зовсім нескладною, простою та дуже цікавою.
Заняття з йоги для дітей №3
Юго і його подруга Тара показують багато чудових вправ: розтягуємося всім тілом, прогинаємо спинку, тягнемо хребет і навіть описуємо ногами контури місяця ...
Джерело: канал youtube Marina Puchkova
