Вранці малюка не розбудиш? Він насилу прокидається і ще з більшими труднощами снідає. А про руханку і зовсім не варто заїкатися. Особливо, якщо це проста гімнастика з нудною лічбою "1 і 2 та 3 і", мало хто її захоче робити просто так. 

Проте відмовлятися від ранкової зарядки не можна. Що ж робити? Знайти заняття, яке буде веселити, бадьорити і стимулювати до руху.

Спочатку всім дітям показані лоскотання, потягушки і мамині поцілунки. Це перший етап пробудження дитини та підготовка до зарядки. 

Взагалі, чим більше приємних емоцій зранку, тим більше приводів швидше прокинутися. 

Іноді руханка сама по собі може стати хорошою мотивацією для активностей зранку. 

Пропонуємо одну з таких чудесних гімнастик. Вивчайте рухи в будь-який час дня і вечора. 

Зарядка для жирафа, слоника та інших

Джерело: Олеся Петрова