Скільки кілограмів можна піднімати жінці

Ти часто носиш малюка на руках, та ще й візочок і сумку з продуктами ... А скільки можна піднімати жінці? Виявляється, у МОЗ є норми

Жінок називають слабкою статтю. Погодься, це якось дивно. Особливо, коли ти - мама. Давай порахуємо: вага малюка (який проситься на ручки) в одязі від 5 до 15 кг, вага візочка від 7 до 20 кілограм. Тобто, в ідеальному випадку з новонародженим малюком ти щодня піднімаєш від 13 кілограмів, а мами тоддлерів можуть піднімати і 35 кіло, коли  спускають візочок по сходах або щоб вписатися в незручний поворот або обійти автохама, що поставив свою машину на тротуарі. А скільки насправді дозволено піднімати жінці? Виявляється, ці норми існують і цілком прописані в законодавстві.

Які тяжкості можна піднімати жінці

МОЗ щодо кількості важких предметів, які можна піднімати жінці, має однозначну думку: до 7 кг постійної ваги протягом робочої зміни. Тобто, безперервного носіння до 8 годин.

Вагу 10 кг можна піднімати і переміщати тільки два рази на годину. А за всю робочу зміну жінці за нормами МОЗ допустимо переміщати до 350 кг сумарної ваги, а якщо цю вагу потрібно брати з підлоги, то не більше 175 кг. Таким чином, якщо твій малюк важить 10 кілограмів, ти можеш взяти його на ручки двічі на годину! Звичайно, якщо це була твоя робота. Але робота мами - не нормована і, звичайно, ти піднімаєш свого малюка значно частіше.

Читай також: У чому шкідливість соціальних мереж для жінок? Відкриття

А як щодо вагітних? Виявляється, МОЗ має рекомендації і з цього приводу. Максимально вагітна жінка може носити до 3 кг, а піднімати з підлоги - не більше 5 кг.

Що ж робити? Як варіант - носити малюка в слінгу, якщо він дуже «ручний». Справа в тому, що щільно притягнутий і правильно поміщений у слінг-шарф малюк рівномірно розподіляє вагу і знімає навантаження з одних тільки рук і попереку. Саме ці частини тіла «відвалюються», коли ти носиш свій скарб на руках, чи не так?

І, звичайно, дозволяй носити дитину татові. На відміну від жінок, допустима вага для чоловіків становить 40 кілограмів. Тому МОЗ рекомендує використовувати татусів як «на ручки!» для дитини.

​мама з дитиною у слінгу, мама піднімає тяжкості

Фото: shutterstock, depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Дитяча афіша на вихідні 30-31 березня: куди сходити з дитиною в Києві

Хлопчик чи дівчинка: народні прикмети визначення статі що не працюють, проте живуть і досі

10 нових казок проєкту Казки на ніч — слухайте продовження

В очікуванні: Макс Чмерковський і Пета Магратройд дізналися стать третьої дитини

Чи може у породіллі не бути молока? Відповідь експертки

Міжнародний день людини з синдромом Дауна: що варто знати про цю генетичну особливість