Понеділок - день важкий. Подібне визначення початку робочого тижня є практично в кожній мові світу, адже приступати до своїх обов'язків після активного вікенду складно нам всім.

Психологи рекомендують не будувати на цей день складних планів і дати можливість організму звикнути до робочого розпорядку. Також не зайвою буде прогулянка в найближчому парку, де можна насолодитися першими сніжинками, що лягають на землю і вкривають її від настання холодів.

Крім усього іншого, допомогти собі збадьоритися, зняти стрес і налаштуватися на робочий лад допоможуть цілком доступні напої, про які ми сьогодні розповімо.

Апельсиновий сік

Найкращим напоєм для першої половини дня є саме апельсиновий сік. Вчені вважають, що він підвищує захисну функцію організму та покращує настрій, що дуже важливо похмурого осіннього дня для кожного з нас. Однак важливо не забувати, що після його вживання важливо ретельно прополоскати рот. Адже кислоти, що містяться в апельсиновому соку, шкодять зубній емалі.

Журавлинний морс

Наші предки знали про цілющі властивості журавлинного морсу. Сьогодні ж їх визнають навіть скептично налаштовані медики. Цей напій здатний нормалізувати рівень холестерину, знизити ризик загострення хронічних захворювань. Також корисний морс для профілактики розвитку злоякісних пухлин у організмі.

Приготувати його зможе без труднощів навіть недосвідчена господиня. Спробуй і ти!

Гарячий шоколад

Цей улюблений всіма напій відмінно підходить для осінньо-зимового періоду. Він не тільки зігріє і підніме настрій, а й поліпшить роботу мозку. Крім того гарячий шоколад у помірних кількостях позитивно позначається на роботі серцево-судинної системи і є профілактикою простудних захворювань.

Красуні, що ретельно стежать за своєю вагою, можуть не турбуватися про фігуру. 1-2 чашки гарячого шоколаду на день абсолютно не позначаться на талії. Ідеальний напій!

Хорошого і легкого початку робочого тижня!

фото: depositphotos.com