Яскраво-червоні ягоди калини візуально дозріли ще на початку осені, однак збирати їх необхідно лише в другій половині жовтня, після перших заморозків. Тоді калина трохи втратить свій специфічний гіркуватий присмак і принесе максимум користі дорослим і малятам.

Кому особливо важливо поласувати ягідкою вже сьогодні?

Під час ГРВІ та застуди

Не секрет, що калина - лідер за вмістом вітаміну С: його в червоній ягоді набагато більше, ніж у лимоні. Також у цілющій рослині багато вітаміну Р, який бере участь у засвоєнні аскорбінової кислоти. Ця комбінація вітамінів робить ягоду найкращим помічником у лікуванні гострих респіраторних захворювань. Крім вживання традиційного чаю з калиною її відваром можна полоскати горло, бо вона є природним антисептиком.

Краса

Наші прабабусі вважали калину символом дівочої краси. Сік з її ягід позитивно впливає на колір обличчя, розгладжує перші зморшки і надає омолоджуючу дію на організм в цілому.

Зір

Сучасні діти, як і дорослі, багато часу проводять за комп'ютером, що створює додаткове навантаження на очі та відчутно псує зір. Вітамін А, що міститься в калині у великій кількості, допомагає зберегти зір. Для цієї мети краще додати перетерту калину з цукром у натуральний йогурт. Це смачні та корисні ліки!

Серцево-судинні проблеми

Стиглі ягоди калини мають м`яку сечогінну дію на організм і знижують артеріальний тиск, приводячи його в норму. Тому чашка чаю з калиною - найкращий напій для другої половини дня, коли гіпертоніки традиційно відчувають себе трохи гірше.

Безсоння

Ягідки калини, що володіють специфічним смаком, містять ізовалеріанову кислоту, яка має виражену заспокійливу і розслабляючу дію на організм.

Травна система

При проносах, ентеритах, отруєннях та колітах народні лікарі використовували калину. Дубильні речовини, що містяться в ній, ефективно допомагають впоратися з неприємними ознаками цих хвороб.

Читай також: Знову нежить? ТОП-5 причин, не пов'язаних із застудою і ГРВІ

фото: depositphotos.com