Очі болять від перенапруги та невідповідних навантажень. Нерідко ці самі навантаження призводять спочатку до відчуття, що зір погіршився (навіть якщо лікар каже, що це не так), а потім і до зниження якості зору ... Це за умови, що ми нічого не будемо робити.

Для здоров'я очей необхідно навчитися їх розслабляти, тренувати, покращувати живлення за допомогою спеціального набору вітамінів для очей і завдяки правильно підібраному комплексу вправ.

Важливо давати очам час для відпочинку, адже при тривалій роботі за комп'ютером розвивається так званий синдром комп'ютерного зору, що саме по собі неприємно, але ще і загрожує погіршенням гостроти зору.

Для тих, у кого вже є проблеми, профілактичні методи ще більше підходять, адже вони призупинять або сповільнять погіршення і полегшать біль у очах.

Як можна розслабити очі простими методами? Дивіться на відео.

Джерело: канал Оксана Куликова