Какао корисне: і величезною кількістю корисних речовин, і атмосферою, яку воно створює, і теплом, яке дарує.
Какао м'яко бадьорить
Кофеїну в какао мало, але він є і він допомагає збадьоритися. Не так грубо, як кава, а більш м'яко і ніжно. Бадьорості додає і поживний склад, який сам по собі наповнює енергією і силою. Давати дитині какао на ніч - не найкраща ідея, особливо малюкові, який і так збуджений і активний. А ось вранці й до обіду такий напій ідеальний для всієї родини.
Втім, увечері сімейство може пити молоко з краплею какао, а не какао з молоком ... тоді його концентрація буде дуже низькою і це не завадить сну.
Для пам'яті та концентрації
Якщо дитина вранці сонна, на уроках розсіяна і після обіду не може сконцентруватися, щоб зробити домашнє завдання, їй допоможе какао. Адже в напої цілий набір речовин, які стимулюють роботу мозку, поліпшують пам'ять, допомагають концентрації. Зрозуміло, все це може бути застосовано і для дорослих. Особливо для тих, кому кава не дуже показана.
Корисне для краси
У какао багато цинку. А він важливий для проблемної шкіри, поліпшення здоров'я волосся та нігтів. Мало того, наявність какао в щоденному раціоні зменшує тягу до алкоголю і наркотиків, а також до інших видів залежностей. Дослідження щодо цього проводилося в групі підлітків. Тому какао потрібне і їм.
Для збереження молодості та загоєння ран
Відразу обмовимося, мова не тільки про душевні рани, які легко може підлікувати какао із зефірками, а і про фізичні. Речовина кокохіл стимулює ріст клітин, допомагає загоєнню ран і є профілактикою ранніх зморшок. А вона є тільки в какао.
У ньому є антиоксиданти, магній і ціле джерело вітамінів, важливих для людей за 40, бо допомагають зберігати молодість.
Какао для імунітету
Наявний у какао епікатехін покращує захисні сили організму, зміцнюючи імунітет. Мало того, він необхідний для профілактики інфаркту, інсульту і навіть раку.
Насичує, але не повнить
Невелика чашка какао з молоком - чудовий перекус, але при цьому в какао-бобах є речовини, які сприяють схудненню. Так що зайва вага від какао вам не загрожує (тільки з цукром обережніше)!
І нарешті, какао взимку - найкращий спосіб подолати зневіру і насититися радісною енергією.
Фото: depositphotos.com
