У «ГО Ресурсний центр «Лісова Поляна», створеній, аби допомогти постраждалим від ворожого полону, тим, хто повернувся, та їхнім родинам відновити втрачені зв’язки, радять не поспішати з обіймами й точно не примушувати до цього дитину.
Чому обійми після повернення з полону можуть бути травмувальними
Зустріч із близькою людиною після полону часто уявляється як мить довгоочікуваних обіймів. Проте реальна зустріч може бути іншою. Людині, яка повернулася, дитині або іншому члену родини може знадобитися час, перш ніж дотики знову відчуватимуться комфортними.
Довга розлука і жахливі умови перебування в полоні не можуть не змінити сприйняття дотику іншої людини. Навіть найріднішої, навіть дитини. Відмова від обіймів не означає відсутності любові. Іноді тіло потребує більше простору, передбачуваності та можливості самостійно вирішувати, коли і як наближатися до іншого. Одній людині одразу хочеться обіймів, а іншій знадобиться більше часу на відстані, тиша і спокій.
Тому навіть із найближчими варто запитувати: «Можна тебе обійняти?», «Ти хочеш сісти поруч?» або «Як тобі зараз буде комфортно?». Таке запитання не створює дистанцію — воно показує повагу й допомагає поступово відновлювати довіру.
Причини відмови від обіймів можуть бути різними: втома, хвилювання, розгубленість, потреба у просторі. Це не означає зникнення любові, не варто очікувати чи вимагати пояснень або виправдань. Навіть якщо відмова від обіймів ранить, краще відповісти: «Я буду поруч. Ми нікуди не поспішаємо».
Не варто наполягати на тому, аби дитина обійняла дорослого, «щоб не образити його». Дитина має право бути не готовою до цього, і дорослий може сказати: «Не зараз».
Дитина поводиться не так, як від неї очікують
Дитина може відчувати водночас і безмежну радість, і злість, і образу на довгу відсутність рідної людини, і страх знову її втратити. Вона не знає, як поводитися, і ці суперечливі почуття змушують її відсторонюватися. Будь-яка реакція в такій ситуації нормальна, і це не оцінка дитячої любові чи вашої батьківської компетенції, а спосіб переживати напругу.
Відновлення зв’язку потребує часу, з дитиною важливо говорити, слова «ми з цим впораємось. Поступово нам стане легше» допомагають вибудовувати фундамент безпеки, на якому відновлюється довіра.
Якщо зміни у фізичній близькості викликають у вас образу, тривогу або нерозуміння, про це можна поговорити з психологом індивідуально. Не потрібно змушувати іншу людину погоджуватися на консультацію, щоб отримати підтримку для себе. За безоплатною психологічною допомогою звертайтеся за номером: +38 050 956-42-27 або залиште заявку на сайті «Вільний step».
