Поцілунки і обійми для багатьох - звичні ритуали, які всі із задоволенням виконують щодня. А чи знаєш ти, що вони несуть у собі набагато більше користі, ніж ти раніше думала? Без них люди можуть вирости в черствих дорослих, які не вміють співчувати і любити, та ще й з поганим самопочуттям. «Телячі ніжності» корисні для здоров'я, як фізичного, так і психологічного, вважають вчені в багатьох країнах світу. І тепер вони готові розкласти по поличках свою точку зору.
Користь поцілунків
Поцілунки нормалізують кров'яний тиск, вирівнюють серцебиття. Поки ти цілуєш людину, твої кровоносні судини розширюються, кров краще надходить у всі органи. Якщо різко піднявся тиск і закрутилася голова, терміново знайди когось для поцілунку і проведи терапевтичний сеанс.
Поцілунки значно покращують імунітет, адже під час їх виконання люди обмінюються сотнями різних бактерій у мікроскопічних дозах. А значить, активно утворюються нейропептиди, які з успіхом нейтралізують патогенні мікроорганізми і віруси, зміцнюючи здоров'я людини в будь-якому віці.
Поцілунки підтягують м'язи обличчя і спалюють калорії. У процесі беруть участь аж 20 лицьових м'язів, які дуже активно працюють саме в цей момент і майже не задіяні в звичайному житті. Розташовані вони якраз по круговій лінії обличчя, так що любителі палких поцілунків можуть стати володарями гострих підборідь. Найпростіший чмок у щоку спалює 2 калорії, в губи - 5 калорій, а затяжний і пристрасний поцілунок допоможе спалити до 40 калорій. Приємний фітнес, чи не так?
Поцілунки підвищують самооцінку і збільшують працездатність. Такого висновку дійшли німецькі вчені. Вони провели ряд опитувань, у результаті яких з'ясували, що чоловіки і жінки, які регулярно цілують своїх партнерів зранку перед роботою, заробляють на 20% більше! А ще вони менше відчувають емоційний стрес. Це природний антидепресант і знеболююче.
Читай також: Як мамі не зійти з розуму від порад рідних у питанні догляду за дитиною? 3 корисних поради
Користь обіймів
Обнімашки вчать дітей любові і формують стійку психіку, починаючи з самого раннього віку. Це дуже важливо для психологічного і фізичного здоров'я, не менше, ніж ігри або формування навичок. Обіймай свого малюка частіше, формуй йому міцну нервову систему і психіку. Він буде менше хворіти і навряд чи стане правопорушником.
Обійми зміцнюють імунітет, так, як і поцілунки. У нашому головному мозку є зона, яка активно посилає сигнали вилочковій залозі в той час, коли до нашої шкіри торкається шкіра іншої людини. Заліза, в свою чергу, регулює вироблення лейкоцитів і допомагає боротися із захворюваннями.
Читай також: 5 важливих фраз, які регулярно повинна чути кожна дитина
Обнімашки допомагають заспокоїтися і взагалі добре заспокоюють нервову систему. Під час обіймів виробляється окситоцин, який називають гормоном любові. Він відповідає за душевну рівновагу, спокій, почуття прихильності. Завдяки дотикам люди відчувають не тільки фізичний, а й емоційний зв'язок. Ряд експериментів підтвердили, що після обнімашок діти краще справляються зі складними завданнями, їм легше зосередитися, вони впевненіші у своїх рішеннях.
Фото: depositphotos
