7 причин, щоб почати обніматися і цілуватися прямо зараз

Читать на русском

Поцілунки і обійми мають значний лікувальний і психологічний потенціал. Цілуйся і обіймайся на здоров'я!

Поцілунки і обійми для багатьох - звичні ритуали, які всі із задоволенням виконують щодня. А чи знаєш ти, що вони несуть у собі набагато більше користі, ніж ти раніше думала? Без них люди можуть вирости в черствих дорослих, які не вміють співчувати і любити, та ще й з поганим самопочуттям. «Телячі ніжності» корисні для здоров'я, як фізичного, так і психологічного, вважають вчені в багатьох країнах світу. І тепер вони готові розкласти по поличках свою точку зору.

Користь поцілунків

Поцілунки нормалізують кров'яний тиск, вирівнюють серцебиття. Поки ти цілуєш людину, твої кровоносні судини розширюються, кров краще надходить у всі органи. Якщо різко піднявся тиск і закрутилася голова, терміново знайди когось для поцілунку і проведи терапевтичний сеанс.

Обійми та поцілунки

Поцілунки значно покращують імунітет, адже під час їх виконання люди обмінюються сотнями різних бактерій у мікроскопічних дозах. А значить, активно утворюються нейропептиди, які з успіхом нейтралізують патогенні мікроорганізми і віруси, зміцнюючи здоров'я людини в будь-якому віці.

Поцілунки підтягують м'язи обличчя і спалюють калорії. У процесі беруть участь аж 20 лицьових м'язів, які дуже активно працюють саме в цей момент і майже не задіяні в звичайному житті. Розташовані вони якраз по круговій лінії обличчя, так що любителі палких поцілунків можуть стати володарями гострих підборідь. Найпростіший чмок у щоку спалює 2 калорії, в губи - 5 калорій, а затяжний і пристрасний поцілунок допоможе спалити до 40 калорій. Приємний фітнес, чи не так?

Обійми та поцілунки

Поцілунки підвищують самооцінку і збільшують працездатність. Такого висновку дійшли німецькі вчені. Вони провели ряд опитувань, у результаті яких з'ясували, що чоловіки і жінки, які регулярно цілують своїх партнерів зранку перед роботою, заробляють на 20% більше! А ще вони менше відчувають емоційний стрес. Це природний антидепресант і знеболююче.

Читай також: Як мамі не зійти з розуму від порад рідних у питанні догляду за дитиною? 3 корисних поради

Користь обіймів

Обнімашки вчать дітей любові і формують стійку психіку, починаючи з самого раннього віку. Це дуже важливо для психологічного і фізичного здоров'я, не менше, ніж ігри або формування навичок. Обіймай свого малюка частіше, формуй йому міцну нервову систему і психіку. Він буде менше хворіти і навряд чи стане правопорушником.

Обійми та поцілунки

Обійми зміцнюють імунітет, так, як і поцілунки. У нашому головному мозку є зона, яка активно посилає сигнали вилочковій залозі в той час, коли до нашої шкіри торкається шкіра іншої людини. Заліза, в свою чергу, регулює вироблення лейкоцитів і допомагає боротися із захворюваннями.

Читай також: 5 важливих фраз, які регулярно повинна чути кожна дитина

Обнімашки допомагають заспокоїтися і взагалі добре заспокоюють нервову систему. Під час обіймів виробляється окситоцин, який називають гормоном любові. Він відповідає за душевну рівновагу, спокій, почуття прихильності. Завдяки дотикам люди відчувають не тільки фізичний, а й емоційний зв'язок. Ряд експериментів підтвердили, що після обнімашок діти краще справляються зі складними завданнями, їм легше зосередитися, вони впевненіші у своїх рішеннях.

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Що почитати дитині 3-5 років. Топ-10 книжок українських видавництв

Вірші для мами та бабусі до 8 березня українською. Вчимо з малюками

Чи легко виховувати дітей у сучасному світі? Результати глобального дослідження

Найпопулярніші дитячі імена в Україні за версією еМалятко

Як виглядає пакет малюка в різних країнах - від Фінляндії до Африки

Фотографувати дитини зі спалахом може бути корисно. На що звертати увагу