Всі ми читали про важливіть повноцінного нічного сну і вчасного вкладання спати для малюка. Ти теж, напевно, знаєш , що під час сну мозок крихітки продовжує систематизувати і обробляти отриману за день інформацію. А нещодавно американські вчені встановили: ранній відхід малюка до сну допомагає зміцнити його здоров'я і попереджає розвиток ожиріння на десятиліття вперед.
Читай також: Вчені назвали нову причину ожиріння у дітей
До таких висновків прийшли експерти Пенсільванського медичного коледжу (Pennsylvania College of Health Sciences), США, після проведеного дослідження. Вони спостерігали за 250 мамами та їхніми дітками. Під час експерименту до сімей регулярно навідувалися патронажні медсестри та давали поради молодим батькам щодо режиму дня малюка, кількості його сну, правил годування і введення прикорму. Також всім мамам давалася обов'язкова настанова: рано вкладати немовля спати без заспокоєння грудьми або пляшечкою з сумішшю.
У результаті виявилося, що до рекомендацій з приводу профілактики дитячого ожиріння в майбутньому багато батьків ставляться вельми скептично. Проте до порад щодо дитячого режиму сну мами і тата намагаються прислухатися.
Вчені говорять: ранній відхід до сну дуже корисний . Адже це допомагає сформувати надійний фундамент для здоров'я на всі наступні роки росту і розвитку дитинки. В ході дослідження з'ясувалося: малюки, яких рано вкладали спати і батьки яких дотримувалися режиму дня, на 50% рідше стикалися з першими ознаками ожиріння до досягнення 1 року.
Також дослідники відзначили: діти, які в такому малому віці (до року) різко гладшали, через кілька років мали зайву вагу. А це збільшує ризики розвитку цукрового діабету, хвороб серця і судин.
Читай також: Скільки повинна спати дитина? Вчені назвали ідеальну кількість сну для дітей
Але чомусь багато мам продовжують думати, що режим дня малюкові до року ні до чого. Вони не поспішають укладати своїх крихіток спати раніше, надіючись довше відпочити вранці. Як досвідчена мама скажу - це все омана, і подібне правило не працює. Що о 21.00, що о 23.00, що о 6 ранку малюк вимагає до себе уваги. Недоспані нічні години карапуз надолужить під час денного сну. Тепер у мам є ще одна причина вкласти дитинку в ліжко раніше. Хочеш, щоб малюк був у майбутньому здоровим і не страждав від ожиріння? Вкладай його спати вчасно!
Фото: depositphotos.com
