Йдеться про горіхи, перш за все, про арахіс. Саме цей продукт має виражені антиракові властивості. Лікарі з Південної Кореї дійшли висновку, що якщо їсти жменьку горіхів три рази на тиждень з самого дитинства, ризик раку (особливо колоректального) в дорослому віці знизиться у декілька разів. Причому під захист потрапляють і чоловіки, і жінки.
Відомо, що горіхи потрібні для профілактики діабету, ожиріння, серцево-судинних захворювань. Тепер, впевнені вчені Медичного коледжу Національного університету Сеула, ми можемо говорити і про антиракові властивості горіхів.
Привчайте дітей їсти горіхи в якості здорового перекусу - це ваш внесок у їх здоров'я в майбутньому.
До слова, будь-які горіхи корисні дітям, особливо, учням. Адже вони покращують роботу мозку, підвищують працездатність та інтелектуальні можливості. Для маленьких розумників вкрай корисні волоські горіхи.
"Щоб знизити ризик розвитку цього захворювання, досить з'їдати по 15 г горіхів не менше трьох разів на тиждень", - говорять автори цієї роботи.
Корейські дослідники вивчили стан здоров'я 3 тисяч чоловік. Тисяча з них мали діагноз - рак прямої кишки.
Медики поставили мету розібратися, який продукт допоміг двом тисячам людей не захворіти. Для цього вони звірили раціон хворих і здорових людей.
У результаті було встановлено: чоловіки, які їли горіхи не менше трьох разів на тиждень, на 69% рідше отримували страшний діагноз. У жінок статистика ще краща - 81%.
Як вже було сказано, найчастіше люди вживали арахіс. Хоча не можна стверджувати, що тільки цей вид горіхів має виражені антиракові властивості, - вважають вчені. Вони мають всі підстави говорити: всі горіхи діють подібним чином і всі вони повинні бути в раціоні людини. Потрібно чергувати цю "суперфуд", щоб не приїдалася і продовжувала приносити користь.
Фото: depositphotos.com
