Успішність перших пологів полягає в усвідомленості й обізнаності. З цього і почнемо: давай дізнаватися, що потрібно розуміти вагітній, щоб її перші пологи пройшли добре.

Усвідомлена вагітність - основа здорових перших пологів

Для початку варто зрозуміти і прийняти: вагітність - особливий стан. Не хвороба, але і не звичайне життя. В тобі росте людинка і до неї потрібно ставитися дбайливо.

Правильне збалансоване харчування, помірна активність і щоденні прогулянки, контроль за набором ваги і своєчасне відвідування лікаря, аналізи, вітаміни, правильний режим і зменшення рівня стресу. Ось, власне, головні відповіді на питання "як народити здорову дитину". Точніше, це те, що ти можеш зробити для здорових пологів. Перших або других - не важливо.

Перші пологи хвилюючі саме тому, що у тебе все вперше.

Плюс їх у тому, що, хвилюючись, ти збираєш інформацію, готуєшся і намагаєшся бути максимально відповідальною.

Вчасно поїхати до пологового будинку

Нормальний термін доношеної вагітності - 37-40 тижнів. Однак організм починає підготовку до пологів приблизно з 30 тижня, коли можна помітити періодичні спазмоподібні відчуття внизу живота, які досить швидко проходять і не доставляють особливого незручності.

Це тренувальні перейми Брекгстона-Хіггса, призначення яких підготувати мускулатуру пологових шляхів і матки до майбутніх пологів.

Читати також: Вертикальні пологи: у чому їх особливість?

За 1-2 тижні до настання перших пологів ти відчуєш непереборну тягу до облаштування дитячої і не тільки: бажання переставляти меблі, мити вікна і прикрашати квартиру - сильніше за тебе. Це явище отримало назву «інстинкт гніздування». І воно говорить, що потрібно готуватися до поїздки у пологовий будинок.

На етапі підготовки тіла до пологів тобі стане дещо легше дихати - живіт опуститься і дитина більше не буде тиснути на діафрагму.

Під час зважування ти виявиш, що схудла на 1-2 кг. При перших пологах це відбувається приблизно на 36 тижні вагітності.

Коли пора їхати до пологового будинку?

Перейми-передвісники - явні ознаки початку пологів. Періодичність переймів - близько 5 хвилин, вони регулярні.

Під час переймів може відбутися відхід навколоплідних вод - це сигнал, що потрібно їхати в пологовий будинок. Води можуть відійти і раніше, ніж почнуться справжні перейми. В будь-якому випадку, щоб народити здорову дитину потрібно звертатися до медиків вже на цьому етапі. Безводний період (якщо він тривалий) може зашкодити малюкові.

Перші пологи - особливості

Перші пологи від початку регулярних переймів до народження дитини і виходу дитячого місця можуть тривати від 9 до 18 годин. Повторні пологи зазвичай проходять швидше.

Будь-які пологи поділяють на три періоди:

Перший - розкриття шийки матки: це найдовший період і під час перших пологів його тривалість може становити близько 12 години,

Другий - потуги або вигнання плода - завершується виходом дитини,

Третій - народження посліду, який складається з плодових оболонок і плаценти.

Що тобі потрібно знати? Під час пологів, а особливо - в період потуг важливо слухати вказівки акушера, який керує процесом і розуміє, коли потрібно виштовхувати малюка, а коли призупинити потуги.

Велике значення має й емоційний настрій. Розуміння того, що твоє тіло ідеально влаштоване саме для твого малюка, допоможе зменшити страхи і легше перенести пологи.

Впевненість в успішному результаті, підтримка чоловіка, довіра до лікаря і лікарні - важливі умови для народження здорової дитини і збереження свого здоров'я.

Фото: depositphotos.com