Чи можна їсти імбир під час вагітності? Цей коренеплід такий корисний! Однак має гострий смак, що відлякує багатьох жінок при надії. Твій гінеколог повинен дозволити їсти імбир, беручи до уваги твоє здоров'я, стан малюка і триместр вагітності. А поки ти записуєшся на консультацію до лікаря і дізнаєшся, чи можна вагітним імбир, поговоримо про користь і протипоказання імбиру під час виношування малюка.
Чим корисний імбир під час вагітності
Імбир серед прихильників народної медицини проходить у категорії «лікарських засобів». Але зараз тобі особливо важлива його властивість усувати нудоту. Ця незамінна якість кореня імбиру робить його паличкою-виручалочкою під час токсикозу на будь-якому терміні. Це один із найкращих протиблювотних натуральних засобів, який ти можеш знайти в будь-якому супермаркеті.
Імбир чудово заспокоює нервову систему. У ньому безліч вітамінів групи В, які відповідають за швидкість і якість проходження нервових імпульсів. Регулярно їж імбир і не будеш відчувати втоми та роздратування.
А ще імбир багатий залізом, цинком, магнієм, фосфором і кальцієм. У ньому є амінокислоти, в тому числі рідкісні триптофан і валін, а також ефірні олії, вітаміни В і А.
Читай також: Вагітність восени: на що варто звернути увагу?
Імбир здатний налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, що так важливо під час вагітності, адже часто жінки при надії скаржаться на закрепи, здуття живота та інші малоприємні проблеми. Це природний спазмолітик, який можна їсти під час підвищення маточного тонусу. Він допомагає вивести зайву воду з організму, знімає набряки.
Але, як і будь-яка інша лікарська рослина, імбир має ряд протипоказань. Його не можна вживати в їжу вагітним, які страждають від високого тиску, захворювань печінки і серця, жовчовивідних шляхів, геморою. У третьому триместрі слід їсти імбир з обережністю, бо він має властивість розріджувати кров, що може викликати кровотечу під час пологів.
Імбирний чай під час вагітності
Один із найулюбленіших способів вживати імбир під час вагітності, що припадає на осінь або зиму, - це заварювати чай з імбиром від застуди. Корінь має чудові протизастудні та протизапальні властивості, він здатний усунути перші симптоми і підтримати твій організм у період, коли інші ліки приймати просто небезпечно. А ще такий чай знімає головний біль, піднімає настрій і лікує запаморочення.
Читай також: Чи можна шипшину під час вагітності
Щоб приготувати смачний і корисний імбирний чай для вагітної, очистіть корінь імбиру та натріть на дрібній тертці приблизно 50 г. Після цього залийте імбирне пюре окропом і дайте настоятися хвилин 10. Для поліпшення смакових і корисних якостей у імбирний чай можна додати лимон і мед. Тільки пам'ятайте, що такий чай можна пити, тільки якщо немає температури або вона не дуже підвищена.
Фото: depositphotos
Відео: Мисс Чистота
