Кожна вагітна знає, що важливість її харчування в період виношування малюка важко переоцінити. Тому лікарі призначають пацієнткам фолієву кислоту і вітамін D для забезпечення здорового розвитку малюка в животику. Але йод у цей час не менш корисний!
Читай також: Незвичайний рейтинг: ТОП улюблених ласощів вагітних жінок
Зараз британські медики впевнені: більшість вагітних у Великобританії відчувають дефіцит йоду, що ставить повноцінний розвиток малюка під удар.
Чому йод такий важливий?
Цей хімічний елемент необхідний для повноцінної роботи щитовидної залози, яка забезпечує здоровий метаболізм, розвиток і ріст плода в утробі матері. Йод особливо важливий перед зачаттям дитини і в перші 16 тижнів вагітності для забезпечення інтелектуального розвитку малюка.
Чим небезпечний дефіцит йоду під час вагітності?
Тривала нестача йоду призводить до недостатнього вироблення гормонів щитовидної залози, підвищеної втоми, збільшення ваги, м'язових болів, ламкості нігтів і сухості шкіри.
Йод відіграє важливу роль у здоровому розвитку мозку, кісток і обміну речовин. Протягом перших 16 тижнів вагітності зародок повністю залежить від матусі, яка забезпечує його в тому числі і гормонами. При дефіциті йоду дитина в майбутньому може мати труднощі з навчанням. Відчутна нестача йоду може стати причиною ще серйозніших порушень у розвитку.
Професор Джон Лазарус, фахівець із гормональних розладів, розповів, що щонайменше п'ять недавніх досліджень вагітних жінок Великобританії свідчать про значний дефіцит йоду у них протягом перших трьох місяців вагітності. У 2011 році ще одне дослідження показало, що дві третини 15-річних дівчаток страждають від нестачі цієї речовини, адже лише через кілька років вони стануть мамами!
Чи дефіцит йоду під час вагітності пов'язаний із низьким IQ у дитини?
Велике дослідження тисячі сімей у південно-західній Англії, опубліковане в The Lancet у 2013 році, показало, що у вагітних жінок, які відчували нестачу йоду, вищий ризик народити малюка з розумовими відхиленнями і низьким IQ.
фото: shutterstock
