Фахівці і бувалі мами кажуть, що в цей час, якщо у тебе не перша вагітність, є всі шанси вперше відчути ворушіння свого малюка.

Що відбувається на шістнадцятому тижні вагітності?

На 16-му тижні вагітності малюк починає посилено набирати вагу, а разом з ним росте і твоя матка. Твій животик стає все більш помітним для оточуючих. Єдине, що може турбувати в цей час - це легка втома. Якщо вагітність у тебе не перша, то ти можеш відчути, як внизу живота «пурхають метелики» - це і є перші ворушіння плода. А ось матусі, які вперше народжують, зможуть пережити ці хвилюючі штовхання малятка лише починаючи з 18-20 тижня вагітності.

Від пупка до лона ти можеш помітити темну пігментну смугу. У деяких вагітних вона може бути трохи довшою і починатися від ребер ... Не лякайся, така смуга з'являється майже у всіх майбутніх мам і після пологів вона зникає безслідно, тому робити з нею нічого не потрібно. Це все прояв посиленої роботи гормонів.

На що схожий малюк на 16-му тижні вагітності?

Вага плоду становить 80-100 г, а зріст приблизно 110-120 мм, тобто крихітка зараз розміром з апельсин. У твого малюка помітні значні просування в фізичному розвитку: він навчився тримати свою голівку прямо і повертати її в сторони. Кровотворна система малюка теж повністю сформована, і можна визначити його групу крові та резус-фактор. У роботу по черзі включаються внутрішні органи: печінка, жовчний міхур, кишечник. Починають виконувати свої функції сечовий міхур і нирки, тому малятко ходить «по-маленькому» кожні 45 хвилин. Не бійся, амніотична рідина, в якій знаходиться малюк, регулярно оновлюється (до 10 разів на добу) і повністю стерильна.

Які твої відчуття на шістнадцятому тижні вагітності?

Через те, що твій малюк інтенсивно росте, а токсикоз відступив, ти можеш відчувати постійний голод. Пам'ятай, що норма набору ваги до цього терміну повинна становити не більше 3-х кг. Щоб не було нестерпно важко після пологів скидати зайві кілограми, постарайся контролювати свій апетит. Різкий набір ваги в цей період також може стати причиною появи болів у спині і ногах, виникнення перших ознак варикозного розширення вен.

На 16-ому тижні вагітності хворобливі відчуття в грудях через їх збільшення зазвичай проходять. Це не може не радувати. Однак животик, що підріс, може спричиняти незручності під час нічного сну, особливо, якщо ти звикла спати на животі.

Порада 16 тижня

Дуже уважно стався до свого самопочуття: якщо ти себе погано почуваєш, турбують болі внизу живота, з'явилися втрати свідомості й артеріальний тиск «скаче» - терміново звернися до лікаря.

У твоєї мами під час вагітності був варикоз? Обов'язково займися профілактикою цієї проблеми, тому що вона зазвичай передається у спадок. Не перевантажуй ноги, частіше відпочивай і проконсультуйся зі своїм лікарем із приводу носіння компресійної білизни.

З 4-го місяця вагітності у крихітки починає вироблятися жовч, тому збільши споживання жирних кислот: рослинного масла, риб'ячого жиру.