5 несподіваних речей, які не можна робити під час вагітності

Читать на русском

Вагітність - особливий і дивовижний час, пов'язаний з традиціями, забобонами і, звичайно, заборонами. Було б простіше, якби під час постановки на облік видавали роздруківку, де чітко написано, що можна і не можна вагітним!

А так доводиться весь час уточнювати у подруг, лікаря та в Інтернеті, що не можна робити під час вагітності, а що - можна і навіть потрібно. Розповімо про декілька несподіваних речей, які точно не можна робити вагітним.

Що не можна вагітним? Їсти деякі салати та десерти

Чи можна вагітним зберігати звичний раціон? В основному, так, але є винятки. Наприклад, сирі яйця в тірамісу і заправках для салатів потрібно повністю виключити. Адже сальмонела проникає через плаценту і може нашкодити малюкові. Тому глазур без яєць для пасок - те, що треба в очікуванні Світлого свята. Крім того, сальмонела може зустрітися у сирій рибі, тому суші теж не можна вагітним.

Також повністю виключи сири з пліснявою та зведи до мінімуму рибні консерви.

Чи можна вагітним засмагати?

Перебувати довго на сонці, тим більше без сонцезахисного засобу, вагітним небезпечно.

Здавалося б, що поганого в сонячних променях для зростаючого животика?

Читай також: Чи можна вагітній ходити в солярій?

​чи можна вагітним засмагати - дуже потроху

У невеликих дозах загар корисний, адже з ним ти і малюк отримуєте вітамін D.

Проте на сонці у майбутньої мами може піднятися температура, а жар пов'язаний з ризиком порушення розвитку плода. Крім того, перегрів викликає зневоднення у майбутньої мами. Тому краще не ризикувати і показуватися на сонці зовсім ненадовго.

Що не можна робити під час вагітності? Пити фреші

Причина проста - шкірку не завжди виходить ретельно відмити від бактерій, тому, привіт, шлунково-кишкові розлади та інші неприємності. Краще поки чистити фрукти або хоча б обдавати гарячою водою.

Чи можна вагітним використовувати ефірні олії?

На жаль, навіть якщо ти любиш додавати їх у косметику або просто насолоджуватися ароматом, під час вагітності з ними доведеться розлучитися. Хоча б на час першого триместру.

​що не можна робити під час вагітності - зловживати парфумами та ефірними оліями

Занадто інтенсивні аромати можуть спровокувати передчасний початок пологової діяльності.

Що не можна вагітним? Довго сидіти

Фактор ризику для тромбозу глибоких вен - вагітність і малорухливий спосіб життя майбутньої мами. Навіть якщо у тебе сидяча робота, вставай кожну годину-півтори, щоб пройтися і розім'ятися. Прості потягушки, нахили і ходьба на місці знизять навантаження на вени.

Читай також: Міні-розминка для вагітних: порада на кожен день від Хіларії Болдуін

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Під Києвом покажуть унікальну стародавню колекцію

Беремо приклад: мама чотирьох дітей Валентина Хамайко гордо продемонструвала прес!

Лікувальна дієта дитини першого року життя

Як зірка: 5-річна дочка Крістіни Агілери вийшла на сцену підтримати маму

Гігієна новонародженого: 6 важливих правил догляду за малюком

Що можна їсти відразу після пологів?