Раніше до вагітності жінки ставилися як до чогось звичайного і традиційного. Зараз майбутні мами дуже відповідально підходять до виношування дитини. Вони намагаються дотримуватися всіх рекомендацій лікаря, адже прекрасно розуміють: від цього залежить здоров'я майбутньої людини. Це стосується і способу життя, і правил харчування. Проте правильне харчування також потрібне, щоб розвиток малюка в розумовому плані теж був на висоті. Що потрібно їсти вагітній, щоб народити дитину-вундеркінда? На це питання відповідь знайшли фахівці Університету Альберти (University of Alberta), Канада.
Канадські експерти впевнені: щоб інтелектуальні здібності майбутнього малюка були вищими за середні, вагітній потрібно обов'язково звернути увагу на свій раціон і включити в нього багато фруктів. До такого рішення вони прийшли після проведеного експерименту, в якому брали участь 688 дітей.
Однак у своїх висновках вчені дають невелике нагадування для майбутніх мам. Вони кажуть: хоч і є рекомендація робити акцент у харчуванні на фрукти, потрібно бути розсудливими в цьому питанні. «Фруктова дієта» може стати причиною появи алергічної реакції або навіть цукрового діабету вагітних. Так що потрібно пам'ятати про правило: «Все корисне має бути в міру».
Читай також: Чим замінити каву вагітній? ТОП-5 варіантів
Також медики зазначили, що і про інші продукти забувати або їх ігнорувати не варто. Адже, наприклад, білкові продукти є «будівельними цеглинками» для організму майбутнього дитинчати.
Фото: depositphotos.com
