Постільний режим під час вагітності: чим можна займатися майбутній мамі

Читать на русском

Нерідко трапляється, що під час вагітності тобі потрібно полежати ... І не годину або дві, а кілька днів, тиждень або навіть місяці. Чим зайняти себе в цей час?

Ще вчора ти себе почувала чудово, а вже сьогодні лікар терміново госпіталізував на збереження? Або рекомендував постільний режим у домашніх умовах? Молодій, активній жінці складно змусити себе цілий день лежати. Звичайно, головна мотивація - те, що ти робиш це заради майбутньої дитини. Але все-таки, чим можна займатися вагітній, якій рекомендовано постільний режим.

​Вагітна читає в ліжку

Для початку потрібно з'ясувати ступінь небезпеки, яка призвела до рекомендації постільного режиму. Одна справа просто «не напружуватися», а зовсім інше - стан, коли буквально 24 години на добу необхідно лежати, та ще й іноді під крапельницями. Поговоримо про крайній випадок, коли тобі дійсно можна вставати буквально тільки в туалет.

Читай також: Кого легше виносити і народити: хлопчика чи дівчинку?

Ми знаємо, що рано чи пізно тебе почнуть долати не райдужні думки: мені все набридло, я ненавиджу ліжко і лежати, там всі веселяться без мене, життя проходить повз, я боюся за дитину і за себе, я втомилася лежати ... тощо. Це нормально! Але краще все ж не допускати їх. Зайняти себе під час повного постільного режиму можна і потрібно, відволікайся, приймай гостей, дивись улюблені серіали (але без крові та насильства), а ще:

  • в'яжи;
  • вишивай;
  • читай книги;
  • розгадуй кросворди;
  • вивчай іноземну мову;
  • веди щоденник;
  • вибирай он-лайн придане для малюка;
  • навчайся дистанційно;
  • подумки спілкуйся з малюком у тебе в животі;
  • вивчай дитячу психологію і праці сучасних дитячих психологів;
  • наведи порядок на ноутбуці або в телефоні;
  • учи або повторюй правила дорожнього руху;
  • чини одяг;
  • складай списки до пологового будинку і в перші тижні після пологів;
  • спілкуйся у групах майбутніх мам;
  • дивись корисні відео про вагітність, пологи, виховання.

Читай також: Новорічна фотосесія для майбутньої мами: 12 крутих ідей

Все це не вимагає від тебе активних дій і може виконуватися в залежності від настрою. Якщо за вікном сніг і холодно, сховайся під пледом і почитай, а в сонячний день помрій про далекі країни і вивчи десяток нових слів англійською або іспанською.

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Небезпечні гаджети та ігри: ТОП-5 порад від експерта з дитячої безпеки

Андре Тан представив третю колекцію для маленьких модників

Православна Церква України підтримує вакцинацію

Виділення після кесаревого розтину: поширені запитання та відповіді

На ВДНГ відкриють фабрику ялинкових прикрас

Безпека іграшок – питання виробників, постачальників та батьків