Задовго до того, як на УЗД з'ясується стать дитини, ти почнеш відчувати зміни не тільки у тілі. Змінюється ставлення до буденних, звичних подій, а кожне звернення до тебе ти схильна розглядати буквально під лупою. Якщо тобі раптом здається, що «навколо одні вороги», то з цим відчуттям потрібно попрацювати. Не варто миритися з ним і проводити найпрекрасніші 9 місяців насупленою на весь білий світ. 

Як варіант роботи над своїм станом під час вагітності ми пропонуємо спробувати афірмації. Це позитивні, короткі, ємні вирази, які допоможуть тобі розслабитися, зняти напругу і тривожність, налаштують на умиротворення і блаженство. Їхня особливість у тому, що вони написані в позитивній формі, яка добре впливає на наше самопочуття.

Читай також: Дуже ранній розвиток: внутрішньоутробне виховання дитини

Повторювати афірмації бажано щодня, але обов'язково - у хвилини пригніченого настрою, смутку. Ти можеш записати їх на телефон і слухати власний голос будь-коли, а можеш зберегти аудіозапис або включати його на ютубі.

Афірмації для читання вагітній

• Я готова стати мамою. Я найкраща мама для своєї дитини.
• Я відчуваю безпеку і впевненість.
• Моє самопочуття чудове, аналізи в нормі.
• Мій організм створений для виношування і народження здорових, красивих дітей.
• Я добре дбаю про себе і дитину.
• Я справляюся з тимчасовими труднощами.
• Я люблю себе.
• Я здорова.
• Я довіряю своїй дитині, а вона - довіряє мені.
• Я прошу про допомогу, і я отримую допомогу.
• Я з любов'ю готуюся до пологів.
• Я добре відчуваю своє тіло і його потреби.
• Моє тіло красиве і жіночне.
• Я пишаюся вагітністю.
• Я рада бути джерелом нового життя.
• Я довіряю близьким. Мене оточують люблячі люди.
• Я захищена від небезпек.
• Моя дитина зачата в любові.

Фото: shutterstock, depositphotos

Відео: Светлана Нагородная -Мантры,Медитации,Релакс!