Афірмації для вагітних: налаштуйся на позитив

Читать на русском

Мислити позитивно під час вагітності досить непросто. Як налаштувати себе на добрий лад? Звернися до афірмацій, які потрібно читати щодня

Задовго до того, як на УЗД з'ясується стать дитини, ти почнеш відчувати зміни не тільки у тілі. Змінюється ставлення до буденних, звичних подій, а кожне звернення до тебе ти схильна розглядати буквально під лупою. Якщо тобі раптом здається, що «навколо одні вороги», то з цим відчуттям потрібно попрацювати. Не варто миритися з ним і проводити найпрекрасніші 9 місяців насупленою на весь білий світ. 

Як варіант роботи над своїм станом під час вагітності ми пропонуємо спробувати афірмації. Це позитивні, короткі, ємні вирази, які допоможуть тобі розслабитися, зняти напругу і тривожність, налаштують на умиротворення і блаженство. Їхня особливість у тому, що вони написані в позитивній формі, яка добре впливає на наше самопочуття.

Читай також: Дуже ранній розвиток: внутрішньоутробне виховання дитини

Повторювати афірмації бажано щодня, але обов'язково - у хвилини пригніченого настрою, смутку. Ти можеш записати їх на телефон і слухати власний голос будь-коли, а можеш зберегти аудіозапис або включати його на ютубі.

Афірмації для читання вагітній

  • Я готова стати мамою. Я найкраща мама для своєї дитини.
  • Я відчуваю безпеку і впевненість.
  • Моє самопочуття чудове, аналізи в нормі.
  • Мій організм створений для виношування і народження здорових, красивих дітей.
  • Я добре дбаю про себе і дитину.
  • Я справляюся з тимчасовими труднощами.
  • Я люблю себе.
  • Я здорова.
  • Я довіряю своїй дитині, а вона - довіряє мені.
  • Я прошу про допомогу, і я отримую допомогу.
  • Я з любов'ю готуюся до пологів.
  • Я добре відчуваю своє тіло і його потреби.
  • Моє тіло красиве і жіночне.
  • Я пишаюся вагітністю.
  • Я рада бути джерелом нового життя.
  • Я довіряю близьким. Мене оточують люблячі люди.
  • Я захищена від небезпек.
  • Моя дитина зачата в любові.

Фото: shutterstock, depositphotos

Відео: Светлана Нагородная -Мантры,Медитации,Релакс!

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Атопічний дерматит у дитини. Нові протоколи та рекомендації дитячого дерматолога

Марія Бурмака написала енергійну пісню-руханку для дітей. Відео

Чим зайняти дитину до року: 10 ідей створення сенсорних коробок для раннього розвитку

Чи потрібні дитині кишенькові гроші: думка психолога

Проєкт «Healthy Schools» залучив українських школярів до здорового способу життя

Ігри на свіжому повітрі: у що пограти з дитиною на вулиці взимку?