Неуважність під час вагітності або, як її прийнято називати жартома, «мамнезія» − складність, із якою стикаються більшість майбутніх мам. Прийнято вважати, що жіночий мозок таким чином намагається захистити маму і малюка від зовнішніх подразників і відволікаючих факторів. Британські вчені стверджують, що на просторову пам'ять можуть впливати гормони вагітності.
Читай також: 5 способів розсердити вагітну
Симптоми неуважності під час вагітності
- Погіршення пам'яті.
- Втрата концентрації.
- Втрата нитки розмови.
- Погіршення кмітливості.
Насправді твій IQ залишається колишнім, але увага зосереджена на інших речах, ніж це було до настання вагітності. У першу чергу мозок віддає перевагу тій інформації та питанням, які пов'язані з малюком. Результати досліджень показують, що майбутні мами стали набагато нижче оцінювати свої розумові здібності, хоча показники їх інтелекту до і після вагітності залишилися на одному рівні. Тобто жінка, яка носить під серцем малюка, не дурніша інших, але стійко переконана в зворотному.
Основні причини неуважності у вагітних
- Зростаючі рівні гормонів. Під час вагітності в рази збільшується концентрація прогестерону і естрогену. Вони впливають на всі види нейронів у мозку.
- Зміна пріоритетів. Ти набагато швидше запам'ятаєш назву необхідного для дитини генетичного дослідження і нового препарату, виписаного лікарем, ніж назву компанії партнера, для якого необхідно підготувати презентацію.
І хоч побороти «мамнезію» до закінчення терміну вагітності неможливо, чітка самоорганізація допоможе уникнути безлічі проблем, пов'язаних із твоєю неуважністю. У будь-якому випадку, переживати не варто, адже після народження малюка повернеться і колишня гострота розуму.
Читай також: 5 психотипів вагітних жінок
Як позбутися неуважності
- Намагайся уникати стресових ситуацій. Під час переживань дуже складно зберігати концентрацію і ясність розуму.
- Купи записну книжку і занотуй туди всі заплановані справи, і перелік питань, які хочеш обговорити дома або на роботі. Вішай всюди стікери з нагадуваннями.
- Перед плануванням вагітності постарайся максимально розвантажити себе від складних питань і справ у найближчому майбутньому.
- Давай організму відпочити. Недарма вагітним (особливо на ранніх термінах) постійно хочеться спати. Організм витрачає багато сил на виношування дитини. Недосипання − одна з головних причин неуважності у майбутньої мами.
- Всі важливі речі (документи, ключі, гроші, папери) тримай завжди в одному місці, щоб не витрачати час і сили на їх пошуки за необхідності.
Фото: depositphotos.com
