Заробити стрес під час вагітності дуже легко, адже багато людей не вважають цей період чимось особливим, і не виявляють тактовність до майбутньої мами. Проблема зовсім не в тому, що з жінкою потрібно сюсюкатися, як із маленькою дитиною, а досить лише продемонструвати повагу і ніколи не дозволяти собі нижчеописаних дій. Сьогодні я розповім про особистий досвід і дискомфортні моменти, з якими стикаюся ось уже 9 місяців. Впевнена, що ти теж часто була жертвою такої «турботи» і в багатьох ситуаціях впізнаєш себе і своїх оточуючих.
Читай також: Страхи перед пологами: як із ними впоратися?
Як розізлити вагітну жінку?
Заборони та обмеження! Як у відомій пісні А. Губіна: «Я знаю, ти знаєш ...», а ще: лікар знає, чоловік знає, сусідка знає і взагалі - всі знають, що вагітній можна їсти і робити, а чого не можна. І дуже прикро, коли кожен намагається давати свої настанови і контролювати їх виконання. «Там не ходи, тут не сідай, цього не їж ...» і ще багато різних заборон.
Зрозуміло, що дотримання правильного раціону і режиму необхідне для вагітної жінки, але не потрібно доходити до фанатизму у цьому питанні. Кожна мама сама думає, в першу чергу, про свою дитину і ніколи не дозволить собі відверто згубних для її розвитку дій. Але якщо один раз за 9 місяців мені захотілося понюхати запах свіжої кави, то не потрібно псувати момент кайфу своїми повчаннями. Мамине роздратування принесе малюкові більше шкоди, ніж одне тістечко із кремом. Особливо прикро терпіти таке ставлення під час святкових застіль, коли натовп знайомих і рідних радісно навертає гори майонезних салатів, рясно запиваючи їх вином, але при цьому кожен намагається контролювати вміст твоєї тарілки. Щоб спостерігати за здоров'ям жінки і дитини є лікар і лише з ним потрібно обговорювати своє меню.
Розмови про надмірну вагу! Ось цю тему вже точно не можна піднімати у присутності вагітної! Не знаю, як ти, а ось я дуже хвилююся через постійний набір ваги. І хоча лікар стверджує, що все йде згідно з нормами і правилами, я-то бачу, як округлюються стегна (вже цю частину тіла точно не можна списати на зростаючий живіт) і як під дією прогестерону (гормону вагітності) розм'якшується тіло і втрачають пружність навіть ті зони, які зазвичай не схильні до целюліту. Саме тому мені не хочеться при кожній зустрічі з усіма підряд слухати коментарі, як я округлилася, нехай навіть вони вимовлені добрим і ніжним тоном. Я ж не дозволяю собі повідомляти знайомим, яких не бачила місяць-два, про те, що хтось із них погладшав, зробив некрасиву зачіску або обзавівся новими зморшками в області очей і носо-губної складки.
Дотики до живота! Я і в «мирний час» не терплю, коли до мене намагаються торкатися не найближчі люди, а зараз і поготів. Знайомі впевнені, що їхнє бажання погладити вагітну по животу цілком природне, і не вимагає узгодження із «хранителем» цього самого живота. І дуже даремно! Іноді я відчуваю дискомфорт навіть від дотику улюбленої одежини, що вже там говорити про чужі руки. Якщо ти стикалася з подібними ситуаціями, не соромся ввічливо натякнути людині, що цього робити не варто.
Питання про термін вагітності та стать майбутньої дитини! Це дуже делікатні й особисті питання, які жінці не завжди хочеться обговорювати зі сторонніми. Звичайно, такі розмови доречні в колі найрідніших (тато майбутнього малюка, бабуся чи дідусь), але в інших випадках знайомі ставлять вагітну в незручне становище, ставлячи такі питання. Якщо я захочу поділитися цією інформацією, то сама повідомлю людині, якій довіряю, і тільки так. Адже багато вагітних ще й досить забобонні: вони не тільки приховують подробиці, а і сам факт своєї вагітності до моменту, поки це не стане очевидним і доведеться зізнатися. Коли мене запитують - «Кого ви чекаєте?», я відповідаю: «Дитину».
Читай також: 10 табу: що не можна робити, якщо в домі вагітна жінка (читай із чоловіком)
Знецінювати думку жінки, списуючи все на гормони! Навколо дивовижні люди: незважаючи на те, що вони не вважають за потрібне «включати» делікатність, обговорюючи подробиці твоєї вагітності, вони охоче списують на гормональний фон усі репліки майбутньої мами, які розходяться з їхньою думкою. Тобто вони використовують інформацію про твою вагітності тільки тоді, коли їм це вигідно. Дуже зручно - жінку можна звинуватити в нервозності, підвищеній сентиментальності, агресії і навіть неадекватності. Але роблячи зауваження з приводу змін у характері вагітної, вони знову забувають про її вразливість та необхідність проявляти делікатність. Як тут не злитися?
Якщо тобі знайомі описані ситуації, то ймовірно, ти вже і сама знайшла свій спосіб боротися з оточуючими. Не варто надавати занадто великого значення думці і поведінці сторонніх людей. Пам'ятай, що тільки рідні люди завжди будуть оберігати тебе від зайвих стресів і завжди будуть твоєю підтримкою. Поділися сокровенним тільки з близькими, і приймай до уваги лише їхню думку. Не розпиляй свою енергію на малозначних людей, і бережи себе для свого малюка.
