У міру дорослішання ми багато читаємо, слухаємо, дізнаємося. Рання вагітність, хоча і проходить легше, але часто викликає більше страхів і переживань. Ближче до 30 років жінці простіше постояти за себе. Вона вже може без сорому задавати лікарям запитання. З віком стає легше контролювати свої емоції. Навіть під час вагітності! І якщо у 20 ми ще весь час кудись поспішаємо, то до 30 вчимося цінувати важливі моменти. Матусі після 30 більше уваги приділяють своєму здоров'ю, розуміють важливість режиму і здорового харчування. У визначений термін відвідують лікаря і проходять всі необхідні дослідження, зберігаючи при цьому позитивний настрій і життєрадісність.
Читай також: Особливості вагітності у 20 років
До 35 років ще не потрібно звертатися до репродуктолога. Зачаття, як правило, настає протягом 6-9 місяців відкритого статевого життя. Природно, в період планування вам з чоловіком варто особливу увагу приділити здоровому способу життя. Відмовитися від алкоголю і будь-яких медикаментів, багато гуляти і правильно харчуватися. І скоро ти побачиш довгоочікувані дві смужки.
На одному не зупинимося?
Якими б складними не були вагітність або пологи, через якийсь час з'являється непереборне бажання дати життя ще одному малюкові. У когось це відбувається раніше, у когось трохи пізніше. Оптимальний варіант - різниця між дітками 2-3 роки. Для жіночого організму цього часу цілком достатньо, щоб відновитися, та й старшенький скоро піде в садок, у мами буде час для новонародженого. Друга вагітність найчастіше проходить легше. Не останню роль відіграє психологічна готовність до появи малятка.
Тепер ти досвідчена матуся, знаєш, чого очікувати та із задоволенням даєш поради подругам, які народжують вперше. Ти вже прочитала не один корисний посібник і вмієш годувати грудьми, купати і укладати дитину. Єдине, чого тобі потрібно навчитися, - ладити з двома малюками. Всі діти від народження різні! Приготуйся до сюрпризів і не забувай приділяти увагу старшому.
Ми чекали на тебе, малюче!
Рання вагітність часто буває незапланованою. Звичайно, це не робить її менш бажаною. Але коли чоловік і жінка тривалий час намагаються зачати дитину, позитивний тест - справжнісіньке свято. Це щастя додає сил! Однак матуся у 30-35 років повинна берегти себе. Чітко виконувати розпорядження лікаря і не перевтомлюватися.
Читай також: Забобони про вагітність: мудрість віків чи дурні упередження
Окрему увагу приділяй харчуванню. Хочеться себе побалувати? Ти це заслужила! Але борошняне і солодке бажано звести до мінімуму. Радуй себе овочевими та фруктовими салатами, смузі та іншою здоровою їжею. Постарайся не набирати протягом вагітності більше норми. Повернутися до колишньої форми після 35 набагато складніше! ..
Фізична активність тобі зовсім не протипоказана. Навпаки, більше гуляй, роби прості вправи, розтяжку. Тіло слід підготувати до пологів, але головне - налаштуватися на те, що все пройде чудово. Адже малюк знає, що відчуває матуся.
Думка вченого
Американський професор Джон Міровскі, провівши ряд досліджень, довів, що найкращий вік для першої вагітності танародження дитини - 34 роки. Вчений вважає, що соціально-побутовий фактор настільки важливий у емоційній готовності жінки до материнства, що може компенсувати деякі проблеми зі здоров'ям. Дійсно жінки з віком ставляться до стану свого здоров'я відповідальніше, їхній шлюб вже пройшов перевірку на міцність і жінці не доводиться сумніватися в своєму партнері.
Якщо вірити статистиці, у США жінки все-таки частіше народжують первістка раніше: близько 26 років. Зате в Німеччині, Швейцарії, Великобританії, Італії перша дитина в сім'ї з'являється в середньому до 30 років. Другого або навіть третього малюка жінки в європейських країнах народжують приблизно у період від 30 до 40-45 років. А за даними пологового будинку в Мілані, близько 50% жінок, які народжують вперше, віком від 35 років.
Більше корисної інформації ти знайдеш у новому випуску журналу «Твій Малюк» №4 / 2017
Фото: depositphotos
