Правила введення м'ясного прикорму

Читать на русском

Коли і як вводити м'ясо в раціон малюка? З чого почати м'ясний прикорм? Що вигідніше купувати: м'ясо в магазині або м'ясне дитяче харчування у баночках? Давай розберемося докладніше.

Ти вже знаєш, що мамине молочко - найкорисніший продукт для крихітки протягом першого року життя, і що за загальними рекомендаціями МОЗ прикорм малюкові вводиться не раніше, ніж у 6 місяців. І ось твій малюк вже подорослішав, познайомився на додаток до маминого смачного молочка з овочами, кашами та фруктами. Настав час знайомства з м'ясом.

М'ясо - четвертий етап введення прикорму малюкові. Його дають після того як малюк вже познайомився з овочами, фруктами і кашами, приблизно до досягнення ним 6,5-7 місяців*. М'ясо - насичений білками продукт, який необхідний для нормального росту і розвитку малюка. Це природнє і найважливіше джерело заліза, що запобігає виникненню залізодефіцитної анемії. Саме в м'ясі залізо знаходиться у формі, яка простіше і швидше засвоюється організмом дитини.

Але, в той же час, продукт тваринного походження, м'ясо, - досить важкий для ніжної травної системи дитини, якій зовсім нещодавно виповнилося 7-8 місяців (хоча цей вік вважається мінімальним для знайомства з м'ясом). Ранній або пізній м'ясний прикорм ти повинна обговорити зі своїм педіатром. 

Як правильно вводити прикорм із м'яса дитині

Як і будь-який інший продукт у раціон малюка, м'ясо вводиться поступово, з порції розміром 1/2 чайної ложки. Починай знайомити малюка із м'ясом, додавши його до улюбленого овочевого пюре крихітки. Окремо м'ясо, навіть із дитячого харчування у баночках, не завжди подобається крихіткам, і вони можуть навідріз відмовитися куштувати його. Поступово збільшуй порцію таким чином, щоб через кілька тижнів дитина отримувала щодня 60 г м'яса. Це її денна норма аж до 1,5-2 років.

Читай також: Чи можна використовувати заморожені овочі або фрукти для приготування прикорму?

​М'ясний прикорм дитини

З якого м'яса краще починати прикорм? Найменш алергенними різновидами м'яса вважається індичатина, кролик, телятина, курка і баранина. Свинина і яловичина нехай увійдуть у раціон ближче до року, бо ці сорти м'яса досить важкі та жирні.

Читай також: Куштуємо з обережністю: алергенні продукти для малюків до 1 року

М'ясо має не саму звичну для малюка консистенцію. Воно волокнисте, сухе. Найкраще використовувати для подрібнення блендер або готувати страви з фаршу. Так малюк буде із задоволенням жувати і нормально ковтати м'ясо. Для зручності ти завжди можеш купити готове м'ясне харчування в баночці. До речі, якщо враховувати чистоту м'ясного дитячого харчування, його ретельний контроль на всіх етапах виробництва, безпеку, то купувати готове м'ясне харчування в баночках буде не менш вигідно, ніж готувати з магазинного м'яса самостійно. Адже на полицях супермаркету далеко не завжди можна знайти дієтичну м'ясну продукцію.


* Інформація взята з «Наказ Міністерства охорони здоров'я України від 20.03.2008 р № 149. Клінічний протокол медичного догляду за здоровою дитиною віком до 3 років».

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Все що потрібно знати про вакцинацію від Ковіда: на запитання відповідають експерти

Як навчити дитину малювати птахів: 15 покрокових схем для дітей і дорослих

Рідкісний кадр: Марк Цукерберг показав своїх дочок

Знаменитості, які вперше відзначать День матері в ролі мами у 2021 році

День матері 2021: Флешмоб-рекорд «Моя мама найкраща»

Лови ідеї: готуємо подарунок і вітання на День матері