Починаючи з перших тижнів виношування малюка, коли тест на вагітність вперше показав дві заповітні смужки, лікарі рекомендують повністю переглянути свій режим дня і харчові звички, привівши їх до здорових норм.
Харчування вагітної жінки в період очікування народження малюка відрізняється від раціону всієї родини. Однак не варто засмучуватися, адже ці зміни призведуть лише до здоров'я та відмінного самопочуття. Пройшли ті часи, коли майбутній мамі забороняли майже всі смаколики, залишивши лише каші та варене м'ясо. Сьогодні ж всі рекомендації були змінені, і лікарі дозволяють їсти своїм пацієнткам практично все. Виняток становлять лише дуже калорійні і жирні продукти харчування, а також солодкі газовані напої.
Читай також: Складні питання про шкіру немовляти - відповідає лікар-педіатр
Вживання цих же продуктів харчування, заборонених мамі під час вагітності, в дитячому віці знижують показники IQ малюка. А правильне харчування, навпаки, позитивно позначається на інтелекті крихітки, впевнені вчені Університету Аделаїди, розташованого в Австралії.
Дослідники знайшли взаємозв'язок між харчуванням дітей у віці до 2 років з їхніми показниками при проходженні IQ-тестів у молодшому шкільному віці. В експерименті взяли участь понад 7 тисяч дітей.
В ході дослідження вдалося встановити, що діти, які до 6 місяців перебували на грудному вигодовуванні, а після цього їхній раціон включав у себе достатню кількість овочів, фруктів і молочних продуктів, показували кращі результати під час проходження тестів на інтелектуальний розвиток приблизно на 2 пункти.
Детальніше про введення прикорму тобі розповість наш суперкорисний сервіс «Календар прикорму». Як вводити прикорм, з чого почати, що можна малюкові в певному віці - там ти знайдеш відповіді на всі ці питання. І навіть більше!
Фахівці, які взяли участь у серії експериментів, впевнені: поживні речовини з продуктів харчування життєво необхідні для розвитку головного мозку маленької дитини. Тому молодим мамам і татам так важливо приділити увагу раціону харчування дитини, виключивши з нього шкідливі продукти.
фото: depositphotos.com
