Поскольку вода является основой живых организмов, ее количество должно быть постоянным, тем более что жидкость принимает участие во всех обменных процессах организма. Поскольку ребенок намного меньше взрослого человека, при этом в процентном отношении воды в клетках детского организма больше и потерять критичное для здоровья количество жидкости ребенок может намного быстрее чем взрослый человек.

Факторы риска, которые могут привести к обезвоживанию:

• Высокая температура окружающей среды, будь то пляж или непроветренная комната. Долгое пребывание при высокой внешней температуре заставляет организм охлаждаться доступными ему способами – выделяя влагу через потовые железы. Испаряясь с поверхности кожи. Пот тем самым охлаждает организм и происходит большая потеря жидкости, которую необходимо пополнять

• Высокая температура тела ребенка при болезни. Эффект такой же как и при высокой внешней температуре – ребенок потеет, организм охлаждается и теряет ценную влагу.

• Диарея и рвота, одни из самых серьезных факторов риска обезвоживания. Какого бы происхождения не был понос у ребенка, прежде всего необходимо позаботиться о восстановлении потерянной жидкости

• Насморк, кашель – это также защитные действия организма при различных заболеваниях. Со слизью выходит большое количество влаги, а в сочетании с повышенной температурой, особенно.

• Активные движения – бег, активные игры, занятия спортом, все это заставляет очень активно работать потовые железы и терять жидкость

Во всех выше перечисленных ситуациях, дабы не допустить обезвоживание детского организма, необходимо ребенка выпаивать, даже если он сам пить не просит. Для профилактики обезвоживания подходят любые напитки, на которые ребенок соглашается, однако, постарайтесь избегать газированных напитков, очень сладких и с добавлением красителей и консервантов.

Если все же вы не уследили и у ребенка появились признаки обезвоживания, постарайтесь восполнить не только жидкость (простая негазированная вода идеальный вариант), но и потерянные электролиты (калий, магний, натрий, хлор и др.). В этом помогут специальные растворимые порошки для оральной регидротации (регидрон).

Признаки обезвоживания у ребенка:

У грудничка:

• Сухой подгузник более 6 часов подряд
• Ребенок плачет без слез
• Вялость

У ребенка постарше:

• Уменьшение количества мочи
• Цвет мочи темный, резкий запах
• Пересохшие губы и рот
• Под глазами появляются темные круги
• Снижается активность у ребенка

Все это тревожные симптомы, которые требуют от родителей срочных мер.