После сладкого и крепкого ночного сна большинству деток сложно быстро перейти в режим бодрствования. И именно зарядка поможет крохе проснуться и зарядиться энергией на весь активный день. А чтобы она была еще и интересной, зарядку можно обыграть с помощью стишков: так активные утренние движения приобретут оттенок игры, ведь игра для малыша – это главный способ познавания мира!

Начни зарядку со сладкого потягивания:

Потягуни – потягушечки,

От носочков до макушечки,

Мы потянемся-потянемся,

Маленькими не останемся.

Вот уже растем…

Растем?

Растем!

Читай также: Потешки для малышей: развивающие игры для детей до года

Затем приступай к зарядке для мышц шеи и головы малютки:

Наклоняем в сторону –

Вправо, влево – голову.

Наклоним ее вперед,

А теперь назад все – вот (наклоняем голову назад).

Головою мы вращаем (вращаем головой по часовой стрелке),

Шейку нашу разминаем (вращаем головой против часовой стрелки).

Переходим к плечевому поясу:

Плечиками вверх-вниз,

Плечиками удивись (еще раз плечами вверх-вниз).

А теперь назад-вперед (делаем вращение плечами назад-вперед – руки вдоль туловища)

Делаем мы оборот (еще раз вращаем плечами назад-вперед).

Теперь просыпается животик крохи:

На лугу, на лугу (гладим животик по часовой стрелке)

Стоит миска творогу (кладем ладонь на животик),

Прилетели две тетери (пощипываем бочка снизу вверх),

Поклевали (двумя пальцами пробегаем по животику),

Улетели (поглаживаем малыша).

Читай также: Вірші Агнії Барто для найменших: 10 віршиків з нашого дитинства

И пришла очередь к ручкам и ножкам:

Локотки идут вперед (сгибаем ручки в локотках и попеременно выдвигаем ручки согнутыми вперед):

Чух-чух-чух! Как пароход.

Ножки тоже зашагали (топаем ножками) –

Паровозиком мы стали.

Фото: depositphotos