С добрым утром: ТОП-15 идей для кормления малыша сразу после пробуждения

2123
Читати українською

Подросшего малыша, который, кажется, не так давно кушал исключительно грудное молочко, пришла пора кормить здоровой пищей, которую ест вся семья

Самыми важными и полезными для растущего организма являются четыре основных групп продуктов:

  • Овощи и фрукты,
  • Каши,
  • Молочные продукты, включающие грудное молоко или молочную смесь,
  • Мясо и рыба.

Убедись, что продукты, которые ты предлагаешь маленькому гурману, готовятся без добавления соли или сахара, или с очень небольшим их количеством.

ТОП-15 лучших идей для завтрака ребенка в 1-2 года

  1. Цельнозерновые каши или овсяные хлопья с молочной смесью или без нее,
  2. Отварные овощи с курочкой или рыбкой,
  3. Йогурт с кусочками мягких свежих фруктов,
  4. Яблоки с цельнозерновым печеньем,
  5. Рисовый пудинг,
  6. Творог с фруктами и цельнозерновым печеньем,
  7. Запеченное яблоко,

    Ребенок пьет молоко
  8. Мелкие макароны с рыбой и бобами,
  9. Домашние блины или вафли с фруктами,
  10. Омлет с овощами и тостами,
  11. Рисовая каша с кусочками мяса, курицы или рыбы,
  12. Овощное пюре с цельнозерновой зерновой булочкой,
  13. Домашние макароны с сыром и тунцом,
  14. Макароны из цельной пшеницы с отварной говядиной,
  15. Отварные овощи в тонком пшеничном лаваше с добавлением сыра.

Чем напоить ребенка?

Вода - лучший напиток, для активного малыша, который часто испытывает жажду в процессе активного познания мира. Предлагай крохе водичку между приемами пищи и после активной прогулки.

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, в возрасте 1-2 лет нужно продолжать кормить малышей грудным молоком хотя бы 1 раз в день. Этот вариант отлично подходит для начала дня! Это очень полезно и после года!

Читай также: 

А вот пакетированными соками и другими сладкими напитками, особенно газированными, не стоит злоупотреблять. Если ты предлагаешь сок, идеально для таких целей подойдет свежевыжатый продукт, разбавленный водой в пропорции 1:1.

фото: shutterstock.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Как защитить кожу от пигментации осенью и зимой

Звездные украинские мамы о своей любви к сыновьям

Что нужно есть во время беременности, чтобы родить умного ребенка?

Соки, желточек, манка... и другие вредные мифы о введении прикорма

Укладываем ребенка спать: массаж, колыбельная, укачивание...

Нужно ли прописывать ребенка и как правильно это сделать? Отвечает юрист