ТОП-5 летних продуктов для дошкольника

1697
Читати українською

Твой Малыш расскажет о полезных продуктах питания, которые необходимы маленькому ребенку для активного летнего отдыха

ТОП-5 летних продуктов для дошкольника

Все школьники сейчас наслаждаются самыми длинными школьными каникулами, когда можно хорошенько выспаться, вдоволь наиграться с друзьями и отдохнуть у любимой бабушки.

Дошкольники же продолжают ходить с детские садики, ожидая маминого или папиного отпуска. Но это совсем не значит, что малыши не должны ощутить лето в полном объеме.

Выходные стоит провести с ребенком вдали от шумного города. Это позволит взрослым и детям восстановить силы перед следующей рабочей неделей. Прогулка в прохладном лесу, наполненном насыщенным хвойным ароматом, станет незабываемым приключением и надолго останется  в памяти.

Кроме этого, нельзя забывать о продуктах питания, которые необходимы для детского организма в это время:

Клубника

Клубника одна из первых появляется летом на прилавках магазинов. По содержанию витамина С эта ароматная ягодка один из лидеров среди продуктов питания. Она повысит сопротивляемость организма и позволит не болеть различными ОРВИ, ангиной и простудными заболеваниями. К тому же, она очень вкусная!

Кабачок

Кабачки очень полезны для взрослых и детей, которые иногда испытывают боль или дискомфорт в животе. Нейтральный полезный продукт питания практически не содержит кислот, поэтому он идеален для диетического питания всех членов семьи.

Цветная капуста

Как и кабачок, этот полезный продукт питания специалисты рекомендуют вводить для первого прикорма. Полезен он и для нежной пищеварительной системы подросшего ребенка. Отварная цветная капуста, выращенная летом в открытом грунте, обязательно должна входить в меню малыша каждый день.

Морская рыба

Жирные сорта мяса в жаркий период лучше заменить морской рыбой. Она богата белком, необходимым для активного роста, который происходит летом. К тому же, рыба легче усваивается пищеварительной системой, и оказывает на нее минимальную нагрузку.

Зелень

Для ребенка, который уже ходит в детский сад, можно понемногу добавлять полезную зелень в суп, мясо и другие блюда. Укроп и петрушка стимулируют работу кишечника и желчного пузыря, что необходимо для гармоничного роста крохи и здоровья его организма.

Читай также: Базилик: лекарство, которое должно быть в каждом доме

 

фото: depositphotos

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

До какого срока беременности можно летать на самолете?

Как сделать кинетический песок для детского творчества своими руками

Можно ли кормящей маме принимать обезболивающие препараты? Мнение специалиста

Детская близорукость: ответы на частые вопросы родителей

Девочка с четвертой стадией рака увидела Париж

Съешь конфетку: что делать, если бабушка кормит ребенка вредными продуктами?