Конфеты, пирожные и тортики – в последний десяток лет подобные углеводы стали табу для многих детей до 3-х лет. Чаще всего родители аргументируют свой запрет на сладости для ребенка тем, что таким образом берегут здоровье детских зубов и кишечника. Но так ли страшны сладости, как принято считать? Исследователи из США после проведенного недавно исследования пришли к выводам, что сахара ребенку нужны, потому что детская гипогликемия – низкий уровень сахара в крови – намного опаснее.
Читай также: Сколько сахара можно давать ребенку в день? Ученые назвали суточную норму
Специалисты проанализировали данные сотен добровольцев, и это позволило им прийти к выводам, что снижение уровня сахара в крови не менее опасно для человека, чем и его переизбыток. Особенно страдают от этого дети раннего и подросткового возраста. Дело в том, что не приученные к сладким продуктам дети в будущем имеют слишком низкий гликемический индекс, который не соответствует нормам. И это чревато серьезными последствиями в виде ухудшения памяти и внимания в несколько раз, нарушения координации движений, неумение справляться с большим количеством поставленных задач, повышенной усталости, а во взрослом возрасте гипогликемия приводит к возникновению проблем с сердечно-сосудистой системой.
Читай также: Солодощі для дітей: у чому користь і як зменшити шкоду
Медики отметили, что если никак не реагировать на низкий уровень сахара в крови у детей раннего возраста, то это может «аукнуться» в будущем на их состоянии здоровья и развитии. Исследователи предупредили, что снижение уровня сахара даже на 15 % от нормы у ребенка до года уже чревато проблемами.
Какая норма сахара в крови для детей?
- Для детей от рождения и до года – 2,78-4,4 ммоль/л;
- У ребенка от двух до шести лет – норма составляет 3,3-5 ммоль/л;
- У детей от 6 до 12 лет – от 3,3 ммоль/л, но не выше 5,5 ммоль/л;
- У подростков уровень сахара на фоне гормональных перестроек в организме может находиться в пределах 5,5-6,2 ммоль/л.
Читай также: Полезные сладости для ребенка: чем заменить конфеты и пирожные?
Правда, стоит очень внимательно относиться к тем сладостям, которые предлагаются детям: полезные сладости должны быть натуральными, без добавления красителей, консервантов и прочих вредных ингредиентов, говорят ученые. Родителям нужно также следить за количеством поглощаемых вкусностей ребенком.
Фото: depositphotos
