Мамины объятия — это основа доверия, атмосфера любви и заботы, уверенность малыша в том, что он любим и желанен, независимо от его поведения, погоды за окном и других факторов.
Почему полезно обнимать ребенка?
Исследования психологов и нейрофизиологов подтверждают, обниматься — не только приятно, но и полезно для здоровья и семейных отношений.
- Калифорнийский профессор Аллан Шор, сканируя мозг, может сразу определить, какой способ общения принят в семье. Если ребенок растет в атмосфере любви, его целуют и обнимают без всякого повода, детский мозг отличает повышенное количество нейронных связей. Это означает, что все способности малыша развиваются лучше, ему легче коммуницировать с людьми, он меньше страдает от перепадов настроения.
- Доктор Кэтрин Лайт установила прямую зависимость между тем, насколько взрослый человек способен на любовные и дружеские чувства, с количеством объятий, которые дарили ему в детстве родители. Чем меньше ты проявляешь любовь к детям в ранние годы, тем больше у них будет трудностей в общении с противоположным полом позже.
- У обнимашек большое медицинское значение: они снижают уровень кровяного давления, укрепляют иммунитет, снижают уровень стресса. Все дело в гормоне радости и любви окситоцине, который выделяется, когда ты ласкаешь кроху. Именно он отвечает за хорошее настроение, борется с усталостью, профилактирует заболевания сердца.
Читай также: 7 причин, чтобы начать обниматься и целоваться прямо сейчас
Достаточно ли поддержки получает твой малыш?
Если польза объятий доказана объективно, то о количестве необходимой нежности можно поспорить.
Ученые предлагают простую формулу: количество ваших поцелуев и объятий в день должно быть больше, чем количество замечаний и упреков.
Недостаточно поддерживать ребенка, когда он плачет, разбив коленку, или расстраивается из-за потери любимой игрушки.
Противоположная сторона медали — когда родители обнимают малыша только за заслуженные успехи: застелил постель, получил хорошую оценку, красиво раскрасил задание в саду.
Объятий должно быть много, независимо от поведения ребенка и твоего эмоционального состояния. Это не способ успокоить или поощрить. Это проявление нежности, любви и заботы.
Сколько раз в день нужно обниматься?
У психотерапевта Вирджинии Сатир есть отличная фраза об объятиях: «Обниматься четыре раза в день нам требуется для выживания, восемь — для поддержания себя в нормальной форме и двенадцать — для роста».
Международный день объятий - хороший способ проверить это на себе!
Обнимайтесь и живите радостно!
Читай также: Каждая счастливая семья делает ЭТО: секретные ритуалы для укрепления отношений
