3 комплекса йоги для детей: с мультяшным героем и подробной инструкцией

861
Читати українською

Йога для детей может стать самой лучшей профилактикой различных заболеваний у ребенка, но в первую очередь речь о болезнях спины и мышечных зажимах,которые знакомы детям с самого раннего возраста

Но для малышей йога в классическом виде может быть скучной и непонятной. Особенно если мы будем озвучивать "странные" названия упражнений и не разбавлять занятия чем-то веселым, любопытным и забавным.

Чем меньше дети, тем больше игры должно быть в любом из их занятий. 

Все задания для ребенка в развивающих занятиях должны быть простыми, ясными и образными. Если с кошкой, выгибающей спину, все ясно, то как рассказать  и объяснить другие асаны, бывает нелегко. 

Читать также:  Парная йога для детей и их родителей

Поэтому можно придумать героев из животного мира (а кто же еще лучше может рассказать об упражнениях из йоги?), которые могут все показать и рассказать.

На   трех уроках йоги главный герой - Юго - обезьянка - самый крутой йога-тичер для детей. О и его друзья учат всему на свете: как дышать, делать стойки, растягивать плечи... зависая на ветках и смотреть на солнышко сквозь потолок...

Он очень сообразительный и освоить йогу  с Югой - проще простого. 

Занятие по йоге для детей №1

Занятие по йоге  для детей №2

Продолжая занятия, мы учимся делать и более сложные асаны, не забывая, расслабляться и дышать. Йога для детей в таком исполнении кажется совсем несложной, простой и очень интересной. 

Занятие по йоге для детей №3

Юго и его подруга Тара показываю много великолепных упражнений: растягиваемся всем телом, прогибаем спинку, тянем позвоночник и даже описываем ногами контуры луны...

Источник: канал youtube Marina Puchkova

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

7 крутых развивающих мультфильмов о космосе: смотрите вместе с детьми

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод