Домашние обертывания: 5 процедур для быстрого похудения

3077
Читати українською

Мы все привыкли, что хороший эффект в похудении дают лишь салонные процедуры. Но ведь зря. Если домашние обертывания делать правильно, то уже 5 процедур приведут к заметному результату.

Хочешь локального похудения проблемных зон -  выполняй комплексы упражнений, направленные  на уменьшение жировых отложений на боках, бедрах, животе. Если сопровождать упражнений обертываниями, то результат будет виден намного быстрее.

Но и сами по себе процедуры способствуют похудению. 5 обертываний помогут избавиться от 2-3 сантиметров с талии и бедер

Как делать обертывания дома?

Подготовь все необходимое: 

  • пленку пищевую
  • кофе;
  • морскую соль
  • 1 ст ложку оливкового масла 
  • 4-5 капель эфирного масла апельсина или нероли.

Обертывание талии девушки для похудения

Приготовь смесь для обертывания:

Смешай молотый кофе и соль, оставь на 5 минут смесь, чтобы смешение было полным. 

Добавь масла и перемешай еще раз. 

Нанеси смесь на проблемные участки, слегка массируя, завернись в пленку, надень теплые штанишки и укутайся в одеяло (летом можно обойтись без этого). 

Держи 40–60 минут (не ешь в это время).

Смой в душе. Потом нанеси крем для похудения или любое увлажняющее средство.  

Для действительно хорошего эффекта делай процедуру 2 раза в неделю. Первый эффект будет заметен после 5 процедур. Но лучше сделать минимум 10-12 процедур.

Фото: depositphotos.com.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Бодибалет: лучшие упражнения для стройной спины

На пороге Новый год: 3 веселые домашние игры с дошкольником на зимнюю тему

Как украсить новогодний стол: креативные пингвины из оливок и моцареллы

Ко дню Святого Николая в Украине откроют собственную Лапландию

Первый сок для детей до года: какие можно, и что под запретом?

5 интересных фактов о витамине D, которые надо знать каждому