Домашние обертывания: 5 процедур для быстрого похудения

3338
Читати українською

Мы все привыкли, что хороший эффект в похудении дают лишь салонные процедуры. Но ведь зря. Если домашние обертывания делать правильно, то уже 5 процедур приведут к заметному результату.

Хочешь локального похудения проблемных зон -  выполняй комплексы упражнений, направленные  на уменьшение жировых отложений на боках, бедрах, животе. Если сопровождать упражнений обертываниями, то результат будет виден намного быстрее.

Но и сами по себе процедуры способствуют похудению. 5 обертываний помогут избавиться от 2-3 сантиметров с талии и бедер

Как делать обертывания дома?

Подготовь все необходимое: 

  • пленку пищевую
  • кофе;
  • морскую соль
  • 1 ст ложку оливкового масла 
  • 4-5 капель эфирного масла апельсина или нероли.

Обертывание талии девушки для похудения

Приготовь смесь для обертывания:

Смешай молотый кофе и соль, оставь на 5 минут смесь, чтобы смешение было полным. 

Добавь масла и перемешай еще раз. 

Нанеси смесь на проблемные участки, слегка массируя, завернись в пленку, надень теплые штанишки и укутайся в одеяло (летом можно обойтись без этого). 

Держи 40–60 минут (не ешь в это время).

Смой в душе. Потом нанеси крем для похудения или любое увлажняющее средство.  

Для действительно хорошего эффекта делай процедуру 2 раза в неделю. Первый эффект будет заметен после 5 процедур. Но лучше сделать минимум 10-12 процедур.

Фото: depositphotos.com.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Почему маленьким детям нельзя давать мед?

Какие болезни мамы опасны для зубов будущего малыша?

Доктор, что делать? На вопросы родителей отвечает педиатр

5 фактов о смеси для искусственного вскармливания

Идем в детский сад: чему научить ребенка?

Какие книги нужны детям по их знаку Зодиака?