Как избавиться от бочков и сделать талию узкой

787
Читати українською

Как похудеть в талии - важный вопрос для многих молодых мам. Есть хороший комплекс для тебя. Выполняй его месяц, прежде чем делать выводы об его эффективности, ведь в этом деле нужна настойчивость.

Очень важно помнить: всегда нужно качать все мышцы живота и талии, уделяя особое внимание бокам (в частности, косым мышцам). Если не заниматься ими, то можно получить "квадратную талию", а ведь у женщины должны быть соблазнительные изгибы и  узкая, (отношению к бедрам), талия.

Жирок на бочках - беда многих рожавших женщин. Иногда эти самые бочки подобно ушкам на бедрах появляются и у довольно худощавых женщин. Эти жировые депо все портят. И с ними нужно бороться. 

Читать также: 

Подбери себе упражнения, которые покажутся максимально подходящими, делай регулярно и ты непременно заметишь результат. 

Как вариант - весьма эффективный комплекс на основе привычных и новых упражнений на видео, которое ты можешь посмотреть прямо сейчас.

 

 

Источник:  Fitness Evolution

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце