Как избавиться от бочков и сделать талию узкой

1562
Читати українською

Как похудеть в талии - важный вопрос для многих молодых мам. Есть хороший комплекс для тебя. Выполняй его месяц, прежде чем делать выводы об его эффективности, ведь в этом деле нужна настойчивость.

Очень важно помнить: всегда нужно качать все мышцы живота и талии, уделяя особое внимание бокам (в частности, косым мышцам). Если не заниматься ими, то можно получить "квадратную талию", а ведь у женщины должны быть соблазнительные изгибы и  узкая, (отношению к бедрам), талия.

Жирок на бочках - беда многих рожавших женщин. Иногда эти самые бочки подобно ушкам на бедрах появляются и у довольно худощавых женщин. Эти жировые депо все портят. И с ними нужно бороться. 

Читать также: 

Подбери себе упражнения, которые покажутся максимально подходящими, делай регулярно и ты непременно заметишь результат. 

Как вариант - весьма эффективный комплекс на основе привычных и новых упражнений на видео, которое ты можешь посмотреть прямо сейчас.

 

 

Источник:  Fitness Evolution

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Шах и мат всем проблемам: проект Здійсни мрію покоряет Прагу, чтобы исполнить мечту подопечного

Как настроить ребенка на поход к зубному: практические рекомендации от психолога

Ребенок хочет стать музыкантом? Советы от профессионала

Ребенок-малоежка: важные правила для родителей

На пороге Новый год: составляем план, чтобы ничего не забыть

ХИТ 2018 рекомендует: молочная каша Bebi Premium с гречкой, курагой и яблоком