Как избавиться от бочков и сделать талию узкой

1364
Читати українською

Как похудеть в талии - важный вопрос для многих молодых мам. Есть хороший комплекс для тебя. Выполняй его месяц, прежде чем делать выводы об его эффективности, ведь в этом деле нужна настойчивость.

Очень важно помнить: всегда нужно качать все мышцы живота и талии, уделяя особое внимание бокам (в частности, косым мышцам). Если не заниматься ими, то можно получить "квадратную талию", а ведь у женщины должны быть соблазнительные изгибы и  узкая, (отношению к бедрам), талия.

Жирок на бочках - беда многих рожавших женщин. Иногда эти самые бочки подобно ушкам на бедрах появляются и у довольно худощавых женщин. Эти жировые депо все портят. И с ними нужно бороться. 

Читать также: 

Подбери себе упражнения, которые покажутся максимально подходящими, делай регулярно и ты непременно заметишь результат. 

Как вариант - весьма эффективный комплекс на основе привычных и новых упражнений на видео, которое ты можешь посмотреть прямо сейчас.

 

 

Источник:  Fitness Evolution

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Церемония награждения победителей акции «ХИТ-2017. Лучшее для малыша»

В Киеве пройдет ежегодный турнир по тхэквондо ВТФ Кубок Посла Республики Корея 2018!

Творческие игры: что это такое и в какие стоит поиграть с ребенком?

Неделя иммунизации: 7 причин делать прививки детям и взрослым

Что почитать маме и дочке? Книга «Це зробила вона»

Какие полезные растения можно вырастить на подоконнике