Рыбные котлеты для малышей и взрослых

795
Читати українською

Котлеты из рыбы придутся по вкусу и малышам и взрослым. Приготовь нежные, воздушные и очень вкусные котлеты на обед или ужин

Рыба богата фосфором и другими полезными микроэлементами. После ввода рыбы в рацион малыша следи, чтобы она была минимум 1 раз в неделю на столе. Используй филе белой рыбы, чтобы приготовить вкусные котлетки, которые понравятся твоему малышу. И не только. 

Котлетки из рыбы (2 года)

Ингредиенты для приготовления рыбных котлет:

  • 500 г рыбного филе (треска, сайда, хек);
  • 1 яйцо;
  • 1 луковица;
  • 2 ст. ложки муки;
  • зелень.

Пошаговый рецепт приготовления котлет из рыбы

  1. Филе нарежь кусочками.
  2. Лук измельчи.
  3. Пропусти все через мясорубку (можно с сухариками), добавь желток, муку и перемешай.
  4. Взбей белок до густой пены и аккуратно введи его в рыбный фарш.
  5. Добавь мелко нарезаную зелень.
  6. Сформируй из массы котлетки, обваляй их в муке и обжарь с обеих сторон на растительном масле.

Читай также: 

Фото: depositphotos

Больше полезной информации ты найдешь в новом выпуске журнала «Твой Малыш» №1/2019. Подпишись, чтобы быть в курсе новостей первой!

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

7 способов стать счастливой за неделю!

Космический мусор: одна из главных проблем Вселенной

Ну и иди! Как не подорвать доверие ребенка, когда он не слушается: уроки маминого терпения

Что такое нельзя? Уроки дисциплины для малыша до года

В День отца все мужчины Квартала 95 приоткрыли завесу тайны над личной жизнью

Топ-5 изумительных детских поделок-бабочек из бумаги и подручных материалов