Масленица 2017: ТОП-5 диетических начинок для блинов

1064

Твой Малыш поделится интересными идеями, которые помогут вкусно встретить Масленицу и при этом не поправиться

Блины – неизменный и главный атрибут предстоящего праздника. Они символизируют долгожданное солнце, которое совсем скоро должно прогнать надоевшую всем зиму. Но, если ты боишься поправиться за Блинную неделю, начинку для этого блюда надо подбирать с умом, иначе после такого лакомства лишних килограммов не избежать. Сохрани себе несколько простых идей.

Творожная начинка для блинов

Творожная начинка для блинов

  • Главный ингредиент начинки – творог средней и низкой жирности.
  • Домашний йогурт,
  • Замороженные или свежие ягоды.

Как приготовить творожную начинку для блинов?

  1. Творог растереть блендером с йогуртом до приятной нежной консистенции.
  2. Ягоды разморозить и немного измельчить.
  3. Аккуратно смешать все составляющие так, чтобы не повредить ягодки.
  4. Традиционная начинка для блинчиков готова!

Овощная начинка для блинов

Овощная начинка для блинов

Ингредиенты:

  • Молодой кабачок,
  • Крымский лук,
  • Грибы,
  • Оливковое масло со специями,
  • Брынза – по желанию.

Как приготовить овощную начинку для блинов?

  1. Вымыть и очистить все овощи. Нарезать их небольшими кусочками и запечь в духовке или приготовить на гриле.
  2. Взбрызнуть оливковым маслом со специями и добавить брынзу.
  3. Можно заворачивать блинчики! 

Фруктовая начинка для блинов

Фруктовая начинка для блинов

Ингредиенты:

  • Яблоки сладких сортов,
  • Немного меда и корицы,
  • Немного сока лимона.

Как приготовить сладкую начинку для блинов?

  1. Вымыть и очистить яблоки, а затем нарезать их и запечь в духовке.
  2. Добавить мед, корицу и взбрызнуть лимонным соком.
  3. Все перемешать и завернуть в блинчики!

Начинка для блинов из стручковой фасоли

Начинка для блинов из стручковой фасоли

Ингредиенты:

  • Стручковая фасоль,
  • Яйцо,
  • Орехи,
  • Специи по вкусу.

Как приготовить начинку для блинов из стручковой фасоли?

  • Отварить фасоль в подсоленной воде.
  • Смешать с измельченными орехами.
  • Сварить или обжарить яйцо так, чтобы желток немного загустел. Добавить в начинку желток и перемешать.
  • Оригинальная начинка готова! 

Шпинатная начинка для блинов

Шпинатная начинка для блинов

Ингредиенты:

  • Шпинат,
  • Соль, перец по вкусу,
  • Сливочный сыр.

Как приготовить шпинатную начинку для блинов

  1. Отварить или притушить шпинат. Посолить и добавить специи по вкусу.
  2. Добавить небольшое количество сливочного сыра и тщательно перемешать.
  3. Осталось завернуть начинку в блинчик! 

Читай также: Масленица 2017 в Украине: особые традиции, игры и приметы

Все готово! Приятного аппетита и веселой Масленицы!

 

фото: depositphotos.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

7 крутых развивающих мультфильмов о космосе: смотрите вместе с детьми

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод