Ты собираешься в отпуск к морю? Отлично! Наверняка ты знаешь о том, что в некоторых случаях, особенно, когда море расположено в нескольких часах лету, твоему организму потребуется адаптация. И если берешь с собой ребенка, то вероятность адаптации увеличивается в несколько раз. А это значит, что первые дни следует очень осторожно, дозировано вливаться в отпускную жизнь. Чем же грозят первые дни на море? Узнай об опасности заранее: предупрежден, значит — вооружен!

Оказывается, одна из главных опасностей моря заключается в том, что с непривычки в человека проникает слишком много йода. Именно этим элементом буквально насыщена не только вода, но и воздух. И избыток его может здорово испортить отдых.

Читай также: ТОП-7 причин проверить работу эндокринной системы

Твое тело принимает «йодный удар», так как оно не подготовлено к тому, что йод буквально витает в воздухе. Это стресс для твоей щитовидной железы, которой нужно время, чтобы перестроиться в работу в ином режиме. А пока ты можешь ощутить все прелести недомоганий человека, у которого диагностирован избыток йода, усиленная работа щитовидки.

Обычно твоя щитовидная железа работает в условиях йододефицита, а когда оказывается у моря, то это грозит тиреотоксикозом, то есть, реагирует повышенной работоспособностью. А у некоторых, наоборот, слишком сильно замедляется, а это значит, что отпуск пройдет вяло, ты быстро наберешь вес, будешь жаловаться на отеки и постоянную сонливость.

Читай также: Первая помощь при утоплении: как спасти жизнь пострадавшему на воде

Как избежать этой реакции? В первые дни постарайся гулять в непосредственной близости у моря не более 2 часов в день. Удаленность всего 100 метров от линии пляжа позволит тебе мягко приспособиться за пару дней к новому воздуху и отлично чувствовать себя, не вылезая из воды последующие дни. Следи за «передозом» йода у ребенка, чувствительный организм малышей реагирует на эти изменения еще более сильно. Пусть первые пару дней кроха порезвится в бассейне, а познакомиться с морем он сможет на 3 или 4 день.

Фото: shutterstock, depositphotos