Чем полезен имбирь для женщин

801
Читати українською

Имбирь - уже не экзотика, но и не самая привычная пряность в нашем кухонном арсенале. Раскрываем все его полезные свойства для здоровья, красоты и хорошего самочувствия.

Сложно представить женщину, которая бы не использовала в своих кулинарных экспериментах такой корень, как имбирь. В сушенном и перемолотом виде – это отличная пряность к мясным блюдам. А в виде стружки корень имбиря лучше использовать как дополнение к чаю, если нужно согреться в холодную погоду. Но это не единственные варианты применения этого чудодейственного корня.

Имбирь для похудения

Диетологи рекомендуют для улучшения обмена веществ пить несладкий имбирный чай несколько раз в день за 30 минут до еды. Такой напиток выступает как сорбент и одновременно помогает организму расщеплять жировую клетчатку.

Если ты придерживаешься диеты, имбирь можно добавлять к разрешенным диетическим блюдам для придания им нового вкуса (например, при варке нежирного мяса или тушении диетического овощного рагу). За счет этого ингредиента продукты будут лучше усваиваться, а меню станет более разнообразным.

Для красивых волос

Маски на основе имбиря способствуют быстрому росту волос, придают им шелковистость, укрепляют корни, помогают избавиться от перхоти.

Для классического рецепта целебного средства дома просто смешай 4 столовые ложки свежевыжатого имбирного сока с сухим порошком в соотношении 4:1, нанеси на сухие волосы, выдержи до 40 минут и смой теплой водой с шампунем.

имбирь

Читай также: Специи вместо таблеток. 6 самых полезных пряностей

Применение имбиря для улучшения состояния кожи

В косметической промышленности и приготовлении домашних масок для лица корень используют, чтобы избавиться от лишнего блеска лица, нормализовать жирность кожи, снять воспаление, устранить высыпания и сузить поры.

Обычно свежий имбирь хорошо моют, очищают от кожицы и измельчают до порошкообразного состояния. После этого в него добавляют:

  • оливковое масло (для тонуса кожи);
  • гранатовый сок (для омолаживающего эффекта);
  • лимонный сок с медом (для снятия раздражения);
  • кефир (для выравнивания тона лица).

Все средства наноси на чистую сухую неповрежденную кожу на 5-10 минут.

Польза имбиря для здоровья женщины

Корень этого растения благодаря лечебным характеристикам поможет тебе избавиться от целого ряд проблем:

  1. Укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма простудным и вирусным заболеваниям, особенно в холодное время года.
  2. Помогает при боле в горле и кашле, действуя как отхаркивающее средство.
  3. Повышает силы, активность, обеспечивает бодрое настроение и готовность справляться с повышенными нагрузками.
  4. Выступает как антидепрессант, работая со стрессами и раздражительностью.
  5. Содержит полезные для сердечно-сосудистой и нервной систем микроэлементы: магний и калий.

Нельзя использовать имбирь женщинам с болезнями желудочно-кишечного тракта или сердечно-сосудистыми заболевания, а также при индивидуальной аллергии.

Читай также: Имбирь при беременности: польза, показания, противопоказания

Фото: shutterstock

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Мамины молочные реки: кормление грудью по часам или по требованию?

Читать книги, вести блог, быть мамой…

Изменение веса во время беременности: о чем нужно знать будущей маме?

Если ребенок боится сдавать кровь: как превратить детский кошмар в рутинную процедуру

Блюда из черемши: три оригинальных рецепта

Первая фотосессия малыша: 5 правил удачных съемок