Первая помощь при летней простуде

1920
Читати українською

Лето в этом году не спешит радовать нас теплой и приятной погодой. Резкие перепады температур, похолодания и холодные дожди с ветром негативно сказываются на состоянии нашего здоровья и здоровья наших детей. Как быстро справиться с летней простудой?

Чтобы простуда не испортила лето и каникулы, нужно вовремя принять необходимые меры. Обычно простуда начинается с незначительного недомогания, поэтому принимать решительные действия нужно сразу же по обнаружению первых симптомов простуды:

  • Зуд в горле;
  • Головная боль или тяжесть в голове;
  • Отечность слизистой носа;
  • Выделения из носа, насморк;
  • Чихание;
  • Повышение температуры до 37-37,4 °С;
  • Слезоточивость.

Читай также: Базилик: лекарство, которое должно быть в каждом доме

Правила борьбы с летней простудой

Пока простуда не уложила тебя и твоего малыша в постель, можно постараться изгнать ее простыми народными средствами:

  1. Полощи горло каждые 40 минут-час. Использовать для этого можно раствор хлорфиллипта, настой ромашки с календулой, йодно-солевой раствор.
  2. Промывай нос соляным раствором: его можно купить уже готовым в аптеке (можно заменить средствами на основе морской воды), а можно приготовить самостоятельно. Для самостоятельного приготовления возьми 1 чайную ложку морской соли и разведи ее в 1 стакане теплой кипяченой воды.
  3. Пей много жидкости. Болезнетворные вирусы и бактерии выделяют токсины, отравляющие организм человека и вызывающие головную боль, ломку в теле, тошноту. Достаточной количество жидкости вымывает токсины из организма.
  4. Исключи из рациона кислые и сладкие продукты. Кисло-сладкая среда способствует размножению микроорганизмов. Во время простуды (и любой другой болезни) нужно избегать употребления кислых и сладких продуктов. Идеальной едой для выздоровления являются овощи и каши.
  5. Принимай витамин С. Аскорбинка поможет избавиться от инфекции и укрепит иммунитет. 

Читай также: К чему приводит стресс: 5 проблем со здоровьем

Фото: depositphotos.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце