Женское здоровье летом: 5 советов гинеколога

Лето. Этого времени года ждет каждая женщина. Пляж, пикники и открытая одежда, которая подчеркивает красоту и стройную фигуру – все это может поднять настроение и снять психологическую напряженность, накопившуюся за долгую зиму.

Однако столь приятное времяпрепровождение может обернуться внеплановым обращением к врачу-гинекологу. Обострение большого количества заболеваний можно избежать, если следовать простым советам от специалиста.

Читай также: 5 необычных советов от гинеколога на каждый день

Основными «пляжными» проблемами, с которыми сталкиваются женщины, являются обострение цистита, молочница и другие воспалительные процессы.

Кроме того, кишечные инфекции, стафилококк, лишай и чесотка могут стать причиной обращения к врачу сразу после отпуска.

Для того, чтобы избежать этих напастей, необходимо следовать этим простым правилам:

Мокрая одежда

Влажные вещи, например, купальник и полотенце, являются благодатной почвой для развития различных бактерий, которые вызывают различные болезни. Поэтому, по возможности, необходимо меньше находиться в мокрых вещах, чаще их стирать и тщательно просушивать на солнце.

Правильное питание

Жирные и чрезмерно сладкие продукты могут вызвать дисбактериоз и нарушение здоровой микрофлоры влагалища, которая может привести к молочнице.

Прохладная вода

Резкий перепад температуры с 33С на берегу до 20С в воде ничего полезного для организма не несет. Это сильный стресс для женского тела, который может вызвать обострение цистита или молочницы. Поэтому специалисты советуют купаться в море или речке в утренние либо вечерние часы, когда температурный перепад не столь велик. Также важно заходить в воду постепенно, давая организму адаптироваться к новым условиям.

Полезные напитки

Самым полезным напитком для морского отдыха является чистая вода. Она является профилактикой большого количества женских проблем в гинекологической сфере. Для профилактического эффекта необходимо выпивать не менее 2 литров в сутки.

Консультация гинеколога

Перед поездкой на море лучше посетить своего лечащего врача. Он сможет квалифицированно оценить состояние здоровья и назначить лечение, которое убережет от более неприятных последствий. 

Читай также: Гормональные контрацептивы и тромбоэмболия! Есть связь

фото: depositphotos