Жіноче здоров'я влітку: 5 порад гінеколога

202
Читать на русском

Твій Малюк дасть важливі поради, яких необхідно дотримуватися кожній жінці

Жіноче здоров'я влітку: 5 порад гінеколога

Літо. Цієї пори року чекає кожна жінка. Пляж, пікніки і відкритий одяг, що підкреслює красу і струнку фігуру - все це може підняти настрій і зняти психологічну напруженість, накопичену протягом довгої зими.

Однак настільки приємне проведення часу може обернутися позаплановим зверненням до лікаря-гінеколога. Загострення великої кількості захворювань можна уникнути, якщо дотримуватися простих порад від фахівця.

Читай також: 5 незвичайних порад від гінеколога на кожен день

Основними «пляжними» проблемами, з якими стикаються жінки, є загострення циститу, поява молочниці та інших запальних процесів.

Крім того, кишкові інфекції, стафілокок, лишай і короста можуть стати причиною звернення до лікаря відразу ж після відпустки.

Для того, щоб уникнути цих напастей, необхідно дотримуватися цих простих правил:

Мокрий одяг

Вологі речі, наприклад, купальник і рушник, є благодатним грунтом для розвитку бактерій, які викликають різні хвороби. Тому, по можливості, необхідно менше перебувати в мокрих речах, частіше їх прати і ретельно просушувати на сонці.

Правильне харчування

Жирні і надмірно солодкі продукти можуть викликати дисбактеріоз і порушення здорової мікрофлори піхви, що може привести до молочниці.

Прохолодна вода

Різкий перепад температури з 33С на березі до 20С у воді нічого корисного для організму не несе. Це сильний стрес для жіночого тіла, який може викликати загострення циститу або молочниці. Тому фахівці радять купатися в морі або річці в ранкові або вечірні години, коли температурний перепад не настільки великий. Також важливо заходити у воду поступово, даючи організму адаптуватися до нових умов.

Корисні напої

Найкориснішим напоєм для морського відпочинку є чиста вода. Вона є профілактикою великої кількості жіночих проблем у гінекологічній сфері. Для профілактичного ефекту необхідно випивати не менше 2 літрів на добу.

Консультація гінеколога

Перед поїздкою на море краще відвідати свого лікаря. Він зможе кваліфіковано оцінити стан здоров'я і призначити лікування, яке вбереже від більш неприємних наслідків.

фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей