Польза ягод неоспорима. Нужно делать все, чтобы все семейство вдоволь наелось различных ягод и фруктов. Это весомый летний вклад в здоровья детей и взрослых. Витаминное богатство ягодного ассортимента не может не радовать. Впрочем, как и лечебные свойства некоторых ягод.
Читать также: Арбуз во время беременности: можно или нет?
Большая ягода для печени и почек
Арбуз полезен для почек и печени. Точнее, это идеальный продукт для очищение этих органов. Арбуз нужно есть в разгар сезона. В самом начале польза от него может превратиться в проблему - отравления ранними арбузами - не редкость.
Также для почек полезна клюква и клубника - чаще всего в виде лекарств применяют морсы из нее.
А для печени хороша и земляника.
Для улучшения зрения
Мы все слышали о лекарственных свойствах черники. Экстракт из нее используют и в аптечных средствах для улучшения зрения. Поедать свежую чернику очень полезно. Хорошо замораживать ее впрок, чтобы лекарство было под рукой круглый год.
Но существуют и другие ягоды полезные для глаз, призванные поддерживать остроту зрения: черная смородина, земляника, калина, боярышник и брусника.
Читать также: Что полезнее – персики или нектарины?
Успокоительные ягоды
Горсть клубники, пять-шесть персиков, абрикосы виноград - вкусные и полезные ягоды-фрукты, которые замечены в способности успокаивать нервы почти так же эффективно, как и успокоительные капли. Если употреблять из регулярно, то можно добиться гармонизации работы нервной системы и улучшения работы сердца.
Фото: depositphotos.com
