Как облегчить головную боль без лекарств - доступный способ

1562
Читати українською

Смена погоды, напряжение и стрессы, усталость и недостаточность сна - все это может спровоцировать головную боль. Как облегчать боль без лекарств?

Первое, что стоит сделать - убедиться, что причина головной боли - не высокое давление или простуда. Конечно, можно ослабить и эту боль с помощью массажа или напитков от головной боли, но это опасно. Ведь важно избавиться от первопричины. Высокое давление требует контроля и аккуратности, ведь гипертония приводит к таким серьезным проблемам, как инсульт или инфаркт.  Его нужно сбивать... Простуда, температура требует лечения первопричин. 

Читать также: Как снять головную боль дома и на работе: простые способы

Головную боль можно снимать с  помощью точечного массажа. Это средство, которое всегда под рукой и совершенно безопасно. Особенно тем, кто устал принимать лекарства пригоршнями, беременным и кормящим мамам, которые ограничены в способах лечения головной боли. 

Сегодня мы нашли для вас действительно хороший комплекс точечного массажа. Попробуйте его освоить при небольшой интенсивности головной боли. Чтобы потом, когда мигрень или головная боль напряжения  проявится в полную силу, вы не отвлекались на осмысление, а сразу начали действовать. 

Точечный массаж при мигрени и головной боли

Кроме массажа, важен покой, тишина,  возможно, медитация. Все, что помогает вам снять напряжение и прийти в гармонию, помогает для лечения головной боли и ее профилактики. 

Среди важных методов уменьшить частоту головных болей - общий массаж плечевого пояса и шеи, мануальная терапия, правильное питание без консервантов и прочих вредны добавок. А также - частое пребывание на свежем воздухе и движение. 

Не болейте.

 Источник: канал Igor Shevchenko

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Как рассказать ребенку о смене времен года: наглядное пособие

Что посмотреть на Хэллоуин: 10 страшно интересных мультфильмов

Как узнать, что диета не подходит?

Почему кефир нужно пить на ночь: мнение ученых

Что мешает успешному раннему развитию ребенка до года? Открытие

Льняное семя: кому можно и нельзя его употреблять