Высокое давление, воспаление оболочки мозга, различные инфекционные процессы в голове, высокая температура - опасные причины головной боли.
Вообще, если боли зачастили, вам нужно обследоваться. Ведь боль - всегда маркер. Она так просто не приходит.
Если вы выяснили, что с давлением все хорошо, менингит не грозит, а все проблемы врач очертил емким ВСД или "головные боли напряжения", то эта статья для вас.
Снять приступы головной боли поможет массаж.
Но все же стоит подумать, чтобы уменьшить напряжение во всех сферах, наладить правильное питание, сон, включить прогулки и спорт в круг своих потребностей и научиться расслабляться.
Читать также: Какая головная боль повышает риск инсульта и ранней смерти ...
Точечный и общий массажи
Надавливать на определенные точки в теле и добиваться хорошего результата в борьбе с теми или иным проблемами человечество умеет давно. Правда "западные" люди приобщились к этой практике недавно. Но уже сумели оценить ее действенность.
Для уменьшения головной боли
- Массируйте местечко, где сходятся большой и указательный пальцы руки. Чтобы найти точку, широко разведите пальцы, прощупывайте болезненную точку в развилке сухожилий. Массируйте ее аккуратно. Через пять минут боль значимо уменьшится.
- Вторая точка от головной боли - прямо над переносицей по линии начала роста бровей. Массируйте ее круговыми движениями минут 3-5.
- Еще две точки от головной боли находятся там, где заканчиваются брови. Нащупайте маленькие ямочки и массируйте их одновременно.
- Две точки на высокой точки бровей - там, где их пик. Там тоже будут ямочки. Массируйте их пока боль не уменьшится.
Читать также: Как побеждать мигрень? Облегчи головную боль
Очень хорошо помогает растирание мочек ушей до ощущения тепла. Вариант - резкое сжатие мочек несколько раз подряд.
Обязательно делайте массаж спины, воротниковой зоны и головы у профессионального массажиста. Если в шее и спине не будет избыточного напряжения, то и головная боль не будет слишком частым гостем.
Фото: depositphotos.com
