Летние ягоды крыжовника хоть и нельзя назвать самыми яркими или красивыми, но польза от них превосходит многие другие сезонные ягоды.
Крыжовник очень полезен всем, кто страдает дисфункцией кишечника, заболеваниями почек и мочевого пузыря. Правда, перед употреблением ягодок надо поинтересоваться у врача, можно ли это делать при твоих заболеваниях.
Благодаря мягкому слабительному, мочегонному и желчегонному эффекту крыжовник полезен практически всем беременным женщинам и маленьким детям. Кроме того, он обладает выраженными противовоспалительными и тонизирующими свойствами, а также способствует очищению организма от солей тяжелых металлов, радионуклидов и улучшает состояние людей, которые находятся в зоне повышенного радиационного фона. Все это делает его полезной ягодкой для каждого городского жителя.
Мякоть крыжовника с ложкой меда - лучшее природное лекарство при малокровии и слабых сосудах. А немного разбавленный сок из этой летней ягоды в пропорции 1 к 2, можно употреблять вместо энергетика, который поднимает настроение. К тому же, этот напиток с оригинальным вкусом нормализует обмен веществ.
Читай также: Фрукты и ягоды: с какого возраста давать ребенку?
Кормящим женщинам диетологи также рекомендуют включать в меню крыжовник, ведь его полезные свойства оказывают благотворное влияние на организм мамы и передается ребенку с молоком. Начинать употребление этой ягодки необходимо с осторожностью с 1-2 ягодок в день, постепенно увеличивая порцию до необходимого размера. При этом стоит убедиться в отсутствии у грудного малыша выраженной аллергической реакции и расстройства стула.
Кому нельзя есть крыжовник?
Педиатры рекомендуют давать крыжовник детям с 18 месяцев, начиная с половинки ягодки. Также употребление крыжовника стоит максимально ограничить при следующих заболеваниях:
- язва желудка
- язва двенадцатиперстной кишки,
- колит,
- энтероколит,
- панкреатит.
фото: depositphotos.com