Зимой, особенно после продолжительных новогодних праздников, когда нарушаются все режимы организма, всем нам хочется спрятаться под одеялом и  проспать целый день. Как уверяют ученые, этому желанию не стоит сопротивляться. Для любителей поспать у нас есть отличные новости!

Американские ученые  из Carnegie Mellon University опубликовали результаты собственных исследований в «Archives of Internal Medicine». Если верить авторитетным ученым мужам, любители подольше поспать обладают по-настоящему богатырским здоровьем и болеют значительно реже.

Серия экспериментов показала, что качество и продолжительность ночного сна напрямую связаны с главными показателями здоровья. Так, к примеру, люди, посвящающие сну меньше 7 часов, в 3-5 раз чаще болеют респираторными недугами, чем любители понежиться в кровати 8 часов.

«Короткий и беспокойный сон увеличивает вероятность заболеть. Даже несущественные нарушения режима сна увеличивает риск развития инфекционного заболевания», - заявили в своих выводах организаторы проекта.

В экспериментах приняли участие больше 150 добровольцев, не имевшие существенных проблем со здоровьем. В результате контакта с вирусом добровольцы, имеющие привычку долго спать, справлялись с ним гораздо лучше.

Читай также: Бессонница при беременности приводит к преждевременным родам: открытие ученых

Еще пару лет назад несколько ученых предположили, что люди, спящие больше 8 часов в день, вредят здоровью. Сейчас же авторитетные источники уверены в обратном!

фото: shutterstock