Почему всем нужно есть черешню и вишню? Открытие ученых

2948
Читати українською

Начинается один из самых вкусных фруктовых сезонов – сезон вишни и черешни. И медики советуют вовсю воспользоваться этим и насытить организм этими полезными плодами.

В одном из научных журналов, который называется «Тhe Journal of Nutrition», появилась интересная публикация о пользе вишен и черешен. Специалисты, опубликовавшие эту статью, говорят, что если нет никаких противопоказаний, то каждый из нас должен обязательно включить эти фрукты в свой рацион. Дело в том, что и в вишне, и в черешне содержатся такие полезные вещества, которые помогают иммунитету человека справляться с воспалительными процессами в организме и защищать его от развития онкологических заболеваний и патологий в головном мозге.

Читай также: Клубника: с чем употреблять для максимальной пользы?

Ученые сообщили, что регулярное употребление вишни и черешни способствует снижению в организме уровня биомаркеров, которые вызывают хронические воспаления и заболевания. Они считают, что это происходит из-за того, что в этих плодах содержится большое количество витаминов С и Р. Этот микс отлично укрепляет стенки сосудов и капиляров, снижает свертываемость крови, что значительно понижает риск развития сосудистых проблем, возникновения варикоза, инфаркта, инсульта и повышенного артериального давления, образования тромбов.

Также медики отмечают, что в вишне и черешне много кумарина, который оказывает спазмолитическое, противоопухолевое и антикоагулянтное (способствует разжижению крови) действия.

Кроме того, специалистами уже давно отмечены такие полезные свойства вишневого и черешневого сока, как повышение аппетита, что очень важно для тех деток, которых часто называют малоежками. Также он обладает успокоительными свойствами, помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Читай также: Картофель для ребенка: польза или вред?

К сожалению, у этих плодов есть и противопоказания. Вишню и черешню нельзя есть тем людям, у кого отмечается повышенная кислотность, имеется язва желудка, склонность к поносам и диагностирован сахарный диабет. 

Фото: depositphotos.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Как сделать кинетический песок для детского творчества своими руками

Можно ли кормящей маме принимать обезболивающие препараты? Мнение специалиста

Детская близорукость: ответы на частые вопросы родителей

Девочка с четвертой стадией рака увидела Париж

Съешь конфетку: что делать, если бабушка кормит ребенка вредными продуктами?

Как подготовиться к Новому году с малышом? Об этом и не только в новом «Твой Малыш»