Ученые рассказали, как родить умного ребенка

2894
Читати українською

Если ты хочешь, чтобы у тебя родился умный ребенок, то очень внимательно нужно отнестись к рекомендациям доктора о правильном питании. А ученые нашли ответ на вопрос: «На какие продукты нужно беременной обратить внимание в первую очередь?»

Диетологи не устают нам повторять о том, что ежедневно мы должны съедать не менее 500 г свежих овощей и фруктов. Это необходимо для здоровья нашего организма и его правильной жизнедеятельности. А для будущей мамы эта нормы чуть ли не удваивается. При этом фруктов в рационе должно быть как можно больше.

Читай также: Почему всем нужно есть черешню и вишню? Открытие ученых

Канадские ученые проведи исследование, после которого стали утверждать, что у женщин, которые во время вынашивания ребеночка налегали на фрукты, рождаются более умные дети, в сравнении с другими сверстниками. И малыши таких мам первые свои интеллектуальные способности начинают проявлять еще до года.

Специалисты из Университета Альберта (University of Alberta), Канада, после анализа данных о питании будущих мам и уровнем интеллекта их детей, уверены, что фрукты в рационе беременной не только улучшают общее состояние женщины и оказывают положительное влияние на протекание беременности, но и улучшают работу мозга будущего крохи, помогая ему лучше развиваться.

В опросе канадских исследователей приняли участие около 700 будущих мам. Они подробно описали, как протекает их беременность, какой образ жизни они ведут, как питаются и какие продукты были у них в приоритете. А когда их деткам после рождения исполнилось по годику, ученые провели им тесты на определение уровня интеллекта и умственных способностей.  

Читай также: Клубника: с чем употреблять для максимальной пользы?

После анализа данных, оказалось, малыши, мамы которых во время беременности ели мало фруктов, показали худшие результаты. А вот у тех деток, чьи мамы во время их вынашивания ежедневно съедали не меньше 6-7 порций фруктов, результаты интеллектуального развития были на 6-7 баллов выше.

Что такое 1 условная порция фруктов? Эксперты говорят, что это 1 среднее яблоко, либо же 1 банан или же апельсин. Если плоды мелкие, как ягоды, например, то это примерно 1/2 стакана.

Из этого следует сделать вывод: если ты хочешь, чтобы у тебя родился умненький ребенок – ешь не меньше 6-7 порций фруктов в день. Правда, это касается только фруктов в свежем виде. Осторожнее следует быть с фруктовыми фрешами и соками, в которых содержится повышенное количество сахаров: это может стать причиной появления лишнего веса.

Фото: depositphotos.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Уходите побыстрее, сопельки! Обзор детских аспираторов для грудничков

Как Алена Шоптенко отпраздновала половинку дня рождения сына?

Charity Weekend: Надя Дорофеева и Маша Ефросинина собрали более 430 тысяч гривен для фонда

Ты справишься: 5 секретов обучения ребенка иностранному языку

Нужно ли заставлять ребенка есть: мнение врачей

#Яжемать или PR на детях? Как коллеги оценили быстрый выход Валентины Хамайко в эфир