Как уберечь зубы от кариеса: найден самый полезный способ

Мы все знаем, как важно для здоровья зубов употреблять достаточно кальция, но новые исследования показали, что не все продукты одинаково полезны.

Ученые из Индии смогли назвать самый полезный продукт для  зубов. Эксперимент ученых показал, что те подростки (а в исследовании участвовали волонтеры из этой возрастной группы), которые ели твердый сыр каждый день, имели гораздо меньше проблем с  зубами.

В длительном исследовании участвовало  75 подростков в возрасте 12-16 лет. Их разделили на три группы.

  • Первая получала твердый сыр каждый день.
  • Вторая – получала  йогурты без сахара ежедневно.
  • Третья группа добровольцев  пили обычное коровье молоко.

Подростки со здоровыми зубами

Цель эксперимента – определить, какой именно молочный продукт максимально полезен для профилактики кариеса у детей.

Перед опытом у детей проверили состояние зубов. После окончания срока эксперимента  проверку повторили.

Ученые смогли убедиться, что лучшим продуктом для зубов, если речь идет о профилактике  разрушения эмали зубов, действительно является сыр.   

Читать также: Защита от кариеса: новые исследования о пользе винограда

Кроме того, что сыр – хороший источник кальция, который при этом легко усваивается, он еще и обеспечивает стабильный уровень рН 5.5 в ротовой полости.

А это одно из самых важных условий защиты зубов от разрушения.  Ведь если кислотный баланс нарушен постоянно, кариес  поражает зубы значительно быстрее.

«Употребление твердого сыра помогает поддерживать уровень кислотного баланса во рту. Молоко и йогурт защитных функций не имели», - конкретизировали авторы работы.

Читать также: Топ-5 продуктов, которые вызывают кариес - Твой Малыш

Фото: depositphotos.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Полезные дыхательные упражнения для детей: 17 идей от семейного психолога

Прививка против туберкулеза: зачем делать ребенку БЦЖ?

Наша Адель! Лилия Ребрик родила третьего ребенка

Помощь семьям с детьми от государства: какие услуги можно оформить онлайн

Куда сходить с ребенком в выходные 16-17 марта: детская афиша Киева

Что делать при подозрении на скарлатину у ребенка и как лечить