А так приходится все время уточнять у подруг, врача и в интернете, что нельзя делать во время беременности, а что - можно и даже нужно. Расскажем о нескольких неожиданных вещах, которые точно нельзя делать беременным.

Что нельзя беременным? Есть некоторые салаты и десерты

Можно ли беременным сохранять тот же рацион, что и до особого положения? В основном, да, но есть исключения. Например, сырые яйца в тирамису и заправках для салатов нужно полностью исключить. Ведь сальмонелла проникает через плаценту и может навредить малышу. Поэтому глазурь без яиц для пасок - то что надо в ожидании Светлого праздника. Кроме того, сальмонелла может встретиться в сырой рыбе, поэтому суши тоже нельзя беременным.

Также полностью исключи сыры с плесенью и сведи к минимуму рыбные консервы.

Можно ли беременным загорать?

Находиться долго на солнце, тем более без солнцезащитного средства, беременным опасно.

Казалось бы, что плохого в солнечных лучах для растущего животика?

Читай также: Можно ли беременной ходить в солярий? 

В небольших дозах загар полезен, ведь с ним ты и кроха получаете витамин D.

Но на солнце у будущей мамы может подняться температура, а жар связан с риском нарушения развития плода. Кроме того, перегрев вызывает обезвоживание у будущей мамы. Поэтому лучше не рисковать и показываться на солнце совсем ненадолго.

Что нельзя делать во время беременности? Пить свежевыжатые соки

Причина простая - шкурку не всегда получается тщательно отмыть от бактерий, значит, привет, желудочно-кишечные расстройства и прочие неприятности. Поэтому лучше пока чистить фрукты или хотя бы обдавать горячей водой.

Можно ли беременным использовать эфирные масла?

К сожалению, даже если ты любишь добавлять их в косметику или просто наслаждаться ароматом, во время беременности с ними придется расстаться. Хотя бы на время первого триместра. 

Именно тогда слишком интенсивные ароматы могут спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности.

Что нельзя беременным? Долго сидеть

Фактор риска для тромбоза глубоких вен - беременность и малоподвижный образ жизни будущей мамы. Даже если у тебя сидячая работа, вставай каждый час-полтора, чтобы пройтись и размяться. Простые потягушки, наклоны и ходьба на месте снизят нагрузку на вены.

Читай также: Мини-разминка для беременных: совет на каждый день от Хиларии Болдуин

Фото: depositphotos